في بنت منتقبة لطيفة جدا منزلة فيديو و هي راكبة موتوسيكل و حاطة عليه كابشن عروسة الجنة في كمية ناس بتهاجمها عشان هي منقبة و واحد بيقولها هتكرهونا في النقاب شد عيني تعليق واحدة بتشتم واحد بتقوله " يا ابن الست اللي مش كويسة " كنت عايز اقولها مكانك معانا هنا علي بلوسكاي مش علي انستجرام 😬😬
@olaaly143.bsky.social bsky.app/profile/3mr0...
العلومجي@3mr0.bsky.social · 19h agoفي ناس كتير حابة او حاسة ان فكرة التمرين في البيت فكرة مناسبة لأسباب تخصهم و هي اسباب ليها وجاهتها بس النقطة الاساسية لأي حد راح الچيم هيقولك ان البيت مفيهوش اي نوع من انواع الاجهزة و حتي الاوزان سواء دامبلز او رابر باندز او بار و طارات اللي هو ليڤل الوحش مش هيبقوا كفاية #چيم_بالعربي
قاعد بتفرج علي مسلسل I will find you من بطولة سام ورثنجتون و ميلو ڤينتمجليا و تأليف هارلان كوبين المسلسل موجود علي نتفلكس و بمناسبة ميلو و نتفلكس مسلسل Heroes رجع تاني ارشح المسلسلين
من بكرة ان شاء الله هنرجع للحكايات و بما اني بقالي يومين بتكلم علي القطط و الكلاب بكرة هتكلم عليهم بشكل موسع
انا كده خلصت اجابة السؤال المهم ده اي اسئلة مرحب بيها و انا موجود بس في بعض الاسئلة هرد عليها علي التايملاين لأنها مهمة لكل الناس
في سؤال مهم عن ان العدات الكتير و المجاميع القليلة ممكن علي المدي الطويل تأثر علي المفاصل ولا لأ؟ هرد بشكل موجز عشان الموضوع ده مهم و محتاج شرح التمرين بيتقاس بحاجة اسمها حجم التمرين او Training Volume حجم التمرين ده عبارة عن الوزن اللي بتلعب بيه مضروب في العدات مضروب في المجاميع #چيم_بالعربي
بـاحبـها بعـنـف وبـرقـة وعـلى استـحيـاء واكـرهـهـا والـعـن أبوهـا بعـشق زى الداء واسيـبها واطفـش فى درب وتبـقى هى ف درب وتلـتـفـت تـلاقـيـنى جنـبـها فـى الكـرب صلاح جاهين وصل للوصف من زمان
noor-2000.bsky.social@noor-2000.bsky.social · 19h agoالمشكلة ان حبها مؤلم أوي أوي بجد و يهد الحيل و يكسر القلب اغلب اللي بيحبوها أوي متداس عليهم و بيحبوها حب من طرف واحد
١٠ دقايق و هرد علي سؤال مهم و هتكلم في شوية نقط عامة لازم ناخد بالنا منها و احنا بنتمرن
في ناس كتير حابة او حاسة ان فكرة التمرين في البيت فكرة مناسبة لأسباب تخصهم و هي اسباب ليها وجاهتها بس النقطة الاساسية لأي حد راح الچيم هيقولك ان البيت مفيهوش اي نوع من انواع الاجهزة و حتي الاوزان سواء دامبلز او رابر باندز او بار و طارات اللي هو ليڤل الوحش مش هيبقوا كفاية #چيم_بالعربي
رحت القهوة من ٣ ايام و كان بقالي اكتر من اسبوعين مبروحش عشان كنت عيان اول ما دخلت القهوة صاحبي كان متفق معاهم يشغلوا اغنية وليد توفيق بتاعت انزل يا جميل علي الساحة و اتمختر كده براحة و ناس تقولي كل سنة و انت طيب و انا اقولهم كنت عيان والله يا جماعة صاحبي قالي اسكت عشان مشاريبك ببلاش النهاردة
نص ساعة اكون اتغديت و نتكلم علي التمرين في البيت بناء علي طلب الاصدقاء بس بكرر التمرين في البيت هو الاستثناء مش القاعدة عشان مفيش تجهيزات تكفي تعمل كل التمارين اللي انت محتاجها و بعد كده هرد علي سؤال مهم و هتكلم في كام نقطة عامة
كنت فين يا خشب و احنا نجارين او كنتي فين يا لحمة و احنا جزارين علي حسب الموقف و بتكلم مين 😂😂😂
𝙰ꊯ𝙰𝙽𝙳𝙸𝙽𝙰 ®@rf6.bsky.social · 23h agoكنت فين يا سمك واحنا لسه صيادين😀😂
في نوع مياه معدنية اسمه ايلانو المدير التنفيذي بتاع الشركة اسمه محمود زمزم القدر ليه تصاريف غريبة والله و شكلها بجد كل واحد ليه نصيب من اسمه
ساعة و هحط شوية تمارين تتعمل في البيت بس بكرر و اقول البيت مش بديل عن الچيم انت معندكش ١٪ من اللي انت محتاجه في التمرين و موجود في الچيم في بيتك البيت ينفع يكون فترة انتقالية او لغاية ما تنزل الچيم #چيم_بالعربي
نعمل اعادة تذكر سوا حوالين موضوع الچيم اتكلمنا في الاسباب اللي تخليك تنزل الچيم ايه هي و الحقيقة ان كل الاسباب هتزقك انك تنزل الچيم و اتكلمنا هنعمل ايه في اول اسبوع خالص او اسبوع التسخين او ال warm up دوس علي هاشتاج #چيم_بالعربي عشان تقرا اللي فاتك
انا بدل ما اطلع طاقتي السلبية دي في شتيمة الخنازير اللي ماليين البلد هتكلم في الچيم احسن خصوصا ان الجو لطيف دلوقتي
بالمناسبة يا جماعة انا اقصائي لدرجة محدش يتخيلها انا فاكر بعد ما كان خلاص بان ان يناير باظت كنت بقول و لسه بقول الخنازير اللي احنا عايشين وسطهم يستاهلوا و كنت بدعي من اكتر من ١٠ سنين ان اختيارهم يبيعهم عيالهم مش البستهم بس و الحمدلله شكلها هتحصل قريب عشان تبقوا ترقصوا و تتبسطوا كويس يا شوية احابي
انا مع اي حد يعمل اي ابن وسخه هو عايزه بس يبقي انسان ناضج و يتحمل نتيجة قراره ابن الوسخه اللي زيه و ميقرفناش هتبقي فرصة سعيدة جدا اننا نخلص من الاغييا و من اللس معندهمش رحمة في نفس الوقت و ساعتها البلد هتفضي علينا حرفيا انما نظام معلش عرفت غلطي ده عند امك الوسخه اللي معلمتكش تتسخدم مخك
العلومجي@3mr0.bsky.social · 2d agoزي الناس اللي مقتنعة ان العوضي الجحش ده كان المهدي المنتظر بتاع الطب برضه انا معنديش مشكلة مع اللي عايزين يجربوا نظامه بس قصاد كده يتمنع علاجهم لو حصل انهم اكتشفوا ان العوضي لسه بيخوزقهم من العالم الآخر و يا يموتوا يا يعيشوا متعذبين الاول و بعدين يموتوا برضه و نعتبر ده نوع من انواع الانتخاب الطبيعي
زي الناس اللي مقتنعة ان العوضي الجحش ده كان المهدي المنتظر بتاع الطب برضه انا معنديش مشكلة مع اللي عايزين يجربوا نظامه بس قصاد كده يتمنع علاجهم لو حصل انهم اكتشفوا ان العوضي لسه بيخوزقهم من العالم الآخر و يا يموتوا يا يعيشوا متعذبين الاول و بعدين يموتوا برضه و نعتبر ده نوع من انواع الانتخاب الطبيعي
العلومجي@3mr0.bsky.social · 2d agoفي ناس مش عايزة كلاب في الشارع و رفضهم ده بيبتدي من الغضب الصامت مرورا بالتنمر و الشتيمة الالكترونية انتهاء بضرب الكلام و تسميمهم انا عن نفسي موافق نموت كل الكلاب و القطط كمان اللي في الشارع بس قصاد كده نبطل نستورد امصال مضادة لسم التعابين و العقارب و الفيران و اللي يتعض منهم يموت خلي البلد تنضف
في ناس مش عايزة كلاب في الشارع و رفضهم ده بيبتدي من الغضب الصامت مرورا بالتنمر و الشتيمة الالكترونية انتهاء بضرب الكلام و تسميمهم انا عن نفسي موافق نموت كل الكلاب و القطط كمان اللي في الشارع بس قصاد كده نبطل نستورد امصال مضادة لسم التعابين و العقارب و الفيران و اللي يتعض منهم يموت خلي البلد تنضف
من العجايب اللي بتحصل انا كنت فاكر الخبر سف و تريقة طلع بجد و بعدين شفت فيديو للواد ده علي صفحته و هو قاعد علي المنصة و بيقول " عندي شغل كتير .. ادعولي يا اخواتي " اللي اتفرج علي الفيديو و حس ان السرسجي ده قاضي بجد يستاهل يتنصب عليه قالك ادعولي يا اخواتي
اول خبر الساعة ١٠ الصبح بكرة طالب في مدرسة شطانوف الثانوية بنين يخترع جهاز لمنع الزلازل
بيقولوا ان الحيوانات بتحس بالزلازل قبلنا و دي حقيقة اني ما سمعت قط نونو ولا كلب هوهو واضح الحيوانات اللي عندنا عندها ميول انتحارية
من رحمة خفي الالطاف بينا ان الزلزال حصل الساعة ٣ الفجر محبش ابدا اتخيل لو كان حصل بالنهار و الناس في الشارع
ادعوا ربنا يا جماعة يرحمنا لعل بيننا شخص صالح ربنا يستجيب لدعوته ربنا يحفظنا و كل احبابنا يا رب