😌 Domingo de Descanso: Autocuidado y Relajación 📌 Estírate en la cama antes de levantarte. 💡 Un buen comienzo marca el día. 🤝✨ Ayúdanos a difundir bienestar (#BienesDar): sigue ➕, comenta 💬 y comparte 🔁 💛
Álvaro Serra
@alvaroserra.bsky.social
Educational Consultant & Coach. Love Positive Psychology . Voluntario @BienesDar.org . Life is better when you laugh.
¿Tienes una casa vacía en un pueblo? 🏚️ En este vídeo te explicamos cómo la reformamos sin coste y la convertimos en hogar 👨👩👧👦 La recuperas revalorizada 📈 👉 BienesDar.org/casa-vivienda
💪 Martes Activo: Cuidado Físico 📌 Camina 5 minutos: aunque sea dentro de casa. 💡 Sumar pasos es sumar salud. 🤝✨ Ayúdanos a difundir mensajes que, como este, apoyen el bienestar de otras personas (#BienesDar): Sigue ➕ comenta 💬 y comparte 🔁 para amplificar el impacto 💛
🤖 Así me ve la IA. 👀 ¿Coincides con ella? 📩 Si eres humano, mejor dímelo en privado. 🤖 This is how AI sees me. 👀 Do you agree with it? 📩 If you're human, better tell me in private.
🌿 Mindful March Mar 18, 2026 · 8PM CET · Online Pause, breathe, be present. 🔗 actionforhappiness.org/groups/spain
✨ HAPPIER JANUARY ✨ Join our next @actionhappiness session! 📅 Wed, Jan 21, 2026 · 🕗 8:00 PM CET 💻 Online We’ll reflect on the 10 Keys to Happier Living and set positive intentions for the year ahead. ✨ Facilitators: Hayley & Alvaro 🔗 actionforhappiness.org/groups/spain
Spain
UPCOMING SESSION:HAPPIER JANUARY [Online]Wednesday, January 21, 8:00PMTimes listed are zoned to the Group location (Spain).This month the theme is Happier January where we take the opportunity to refl...
actionforhappiness.org
Para que haya convivencia es preciso tener en cuenta las ideas 💡 propias no son dogmas ni las ajenas amenazas.
@alejandracortes.net · 10mo agoTexto íntegro del mensaje de Navidad del Rey www.lavanguardia.com/politica/202... En democracia, las ideas propias nunca pueden ser dogmas, ni las ajenas, amenazas. Tenemos muchos desafíos… Realidades que no se resuelven ni con retórica ni con voluntarismo.
Education is not just something you get 🎓 — it’s something you make 🛠️✨ through curiosity 🤔, effort 💪, and purpose 🌱 #EducationalPaths
Hemos recibido esta carta de Sonja Lyubomirsky ✉️ y queremos compartirla porque nos recuerda algo sencillo pero luminoso 🌱💡: un cumplido puede recargar baterías… y facilita #BienesDar. www.linkedin.com/posts/bienes...
You're invited to our next Action for Happiness Spain session! 🎁 DO GOOD DECEMBER 📅 Dec 17, 2025 · 8PM CET 💻 Online This month of kindness, warmth + compassion. ✨ If you want to feel good, find ways to do good! Facilitators: Hayley & Alvaro Join our group: actionforhappiness.org/groups/spain
🏔️ Día Internacional de las Montañas Gigantes que nos invitan a reconectar. 🌱 Cuidan la biodiversidad y nos enseñan presencia. 🤝 Inspiran comunidad y apoyo mutuo. 💙 Su resiliencia nos recuerda que el bienestar es un camino. En BienesDar.org celebramos el modo en que nos ayudan a vivir mejor.
🎁 Hemos publicado en el @heraldo.es (pág. 31) un anuncio para dar a conocer nuestro proyecto 🏚️➡️🏠 Transformemos Casas en Viviendas. 🙏 Ojalá muchos ayuden a evitar que las casas de los pueblos se deterioren por abandono. ℹ️ Más info: www.bienesdar.org/Casa-Vivienda
#Peligro: Los algoritmos de las #RRSS incentivan conexiones neuronales basadas en los sistemas límbicos en lugar de la corteza prefrontal. 🙏 Gracias, #YuvalNoahHarari, por #compartir tus #CaminosEucativos en #Nexus.
En una contienda informativa completamente libre, la verdad suele perder. 🙏 Gracias, #YuvalNoahHarari, por #compartir tus #CaminosEucativos en #Nexus.
Estamos seleccionando a dos personas para 💡colaborar en proyectos de beneficio social 💻Vacantes remuneradas (asalariado o freelance) 🏡 trabajo desde casa ⏰ 3–12 h semanales, horarios flexibles. Más información en 👉 www.BienesDar.org/vacantes
🧡 OPTIMISTIC OCTOBER @actionhappiness 📅 Wed, Oct 15 · 🕗 8 PM CET · 💻 Online ✨ This month we explore how meaningful goals nurture optimism, motivation, and confidence in the future. 👥 Hayley Davinson & Álvaro Serra 🔗 actionforhappiness.org/groups/spain
🔍 Quien confunde el problema, confunde la solución. 💡 Para resolver bien, primero define el problema. 🤝 Una reunión para definir, otra para resolver.
💙 SELF-CARE SEPTEMBER – Action for Happiness Spain Group 💙 📅 Date and Time: 🗓️ Wednesday, September 17, 2025, at 🕗 8:00 PM 💻 Location: 🌐 Online 👥 Organisers: Hayley Davinson & Alvaro Serra 🔗 Join our group today: actionforhappiness.org/groups/spain
During the Blitz, many shop owners in London faced devastation: 🪟 windows blown out, goods scattered, and walls damaged. They could have chosen to lament the destruction and trigger pity. But instead, some chose #humor 😄. A sign read: “More open than usual.” 👀
📢 ¡Este verano la tecnología se vive! Del 25 al 29 de agosto, el Campamento Digital en Cinco Villas abre sus puertas para jóvenes de 9 a 17 años. Una experiencia para aprender, crear y disfrutar mientras hacen nuevas amistades. 💻🌟
Compartir conocimiento, conectar 🧩 y reutilizar recursos. 3x1:
BienesDar.org@bienesdar.org · last yr.📌 Regala un libro que te haya marcado a alguien que lo necesite. 💡 Compartir conocimiento también es un acto de amor. #RegalaUnLibro #ComparteConocimiento #LecturaConSentido #AmorEnFormaDeLibros #CulturaEsCuidado #ActivismoLector
🌞 This summer, we’re pausing meetings at Action for Happiness Spain 🌞 But July is the perfect time to recharge and focus on small daily actions for well-being. 🧵
¡Reto #OcioSano aceptado! 💃✨ No sabía cuánto lo necesitaba hasta que empecé a moverme. #Gracias @bienesdar.org por recordarnos que cuidarnos también puede ser divertido:
BienesDar.org@bienesdar.org · last yr.📌 Reto del día: ¡Baila 10 minutos seguidos con tu canción favorita! 💃🕺 🔗 Descubre más ideas para moverte en: bienesDar.org/OcioSano #OcioSano #MuéveteConAlegría #AutocuidadoActivo #DanzaLibre #VidaSaludable
🌞 JOYFUL JUNE – Action for Happiness Spain 🗓️ Wed, June 18 · 🕗 8:00 PM · 🌐 Online This month is all about #JoyfulJune – feeling good boosts creativity, connection, and resilience. Join us: actionforhappiness.org/groups/spain
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UPCOMING SESSION: JOYFUL JUNE [Online]Wednesday, June 18, 8:00PMThis month the theme is Joyful June where we explore the importance of feeling good. Numerous studies have shown that experiencing posit...
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🧠 Vitae nostrae sunt quales cogitationes nostrae eas efficiunt. #MarcusAurelius ' #EducationalPaths. 🔹 💭 Our thoughts shape our reality. 🔸 🌱 Lo que pensamos determina cómo vivimos.
Acabo de terminar El castillo, de @luiszueco.bsky.social 🏰. Una novela que va mucho más allá de la historia medieval: es una metáfora poderosa sobre cómo se construyen las ideas, los equipos y los proyectos que perduran.
Just returned from inspiring #EducationalPaths which inspired me to plant real seeds of growth 🌱— not only in students, but in communities around the world.🧵👇
Terminé de leer "El mapa de un mundo nuevo" de @luiszueco.bsky.social Estas son 5 fortalezas de Noah, un viajero con quien comparto muchos #CaminosEducativos: 🧭 Propósito y pasión 🌊 Resiliencia ante la adversidad 🗺️ Pensamiento estratégico 🤝 Colaboración 🌅 Curiosidad y mente abierta
