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知らないほうがよいとわかっていながらも興味本位で知ってしまった情報のせいでここ数日メンタルがボロボロ気味(自業自得)

もはやどうすることもできないある種コンプレックスを一生背負って生きていかねばならない今の状況を作った過去の自分を助走をつけてぶん殴りたい〜👊

給料はいいペースで上がっているのに,もっといいペースで社会保険料と税金が上がりまくっており,所得としては収入の上がり幅の半分も増えていなくてほんまにクソ🖕

Twitter,気づけば知り合いがほとんど息をしていない. 「フォロー」タブでさえ,1割くらいのアカウントがTLの9割を占めていて,しかも中身はお知らせとか告知ばかり.人間の生活っぽい投稿は体感2〜3%くらいしか流れてこない.友達のどうでもいい日常が見たいだけなのにニュースサイトを巡回している気分になってきてシンプルに寂しい

前職は忙しくてまぁ大変ではあったけど,全体的に若くて活気があって「甘えるな!!やるんだよ!!」という空気感があったのは好きだったなぁ

燃えるゴミ/燃えないゴミ って「可燃性」の話をしているのか「処理方法」の話をしているのか と毎度ゴミを捨てるたびにモヤモヤしてしまう

テレビというものを久々に見ているが,YouTube 慣れしてしまって2倍速視聴できないのにイライラしてしまうわね

ただの休みボケなのか体調不良のせいなのかメンタル的なアレなのか,すこぶるパフォーマンスが出ない😔

生活とメンタルはどっちかが死ぬともう片方も一緒に死にがちなので,仕事のパフォーマンス,すなわち健康なメンタルを維持するには「ちゃんと自分のお世話をする日」を定期的に作るのが意外と大事かもしれないと気づき始めた社会人N年目🥦

運動(筋トレ)を初めてからすこぶる体調がいい 風邪ひいたり体調崩すことはあるが,そうじゃない時のコンディションのアベレージが1段階高まった感覚ですごく良い

口に少々ガソリンが入っちゃったんだけど,かなり不味いな ハイオクだともう少しマシな味なのかな

ちょっとコンビニ行って帰ったら家の前にうちの子と似た柄の野良猫がいて,脱走したんじゃないかと一瞬すごく焦った

ここ数年は睡眠薬がないと寝れない身体だったけど,ここ最近は生活が少し変わったせいもあり,薬なしでも寝れるようになって嬉しい💊 - 週3朝ジム通って筋トレ - redbull の常飲をやめ,カフェイン摂取はコーヒー1,2杯のみ - イヤホンつけて寝るのをやめる このあたりの変化がデカい.当たり前っちゃ当たり前 🤷‍♂️