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Ferramentas milenares para uma mente inquieta. Filosofia budista aplicada à vida real, com reflexões e práticas para lidar com o excesso de pensamentos, cultivar clareza e viver com mais presença. Conheça os livros em: mentedesperta.com

Não tenho interesse em quem acordou às 5h, meditou, correu 10 km e tomou banho gelado. Tô aqui pelos que acordaram atrasados, tomaram café em pé e ainda assim tentaram ser gentis com alguém hoje. Isso sim é disciplina.

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