🟣 Susana Tanqueiro (fã de esquilos,livros e abraços)🐿️

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1 de 8 mil milhões 🌍 Cuidadora Informal de filho com Doose 💜 mãe de 2ND👩‍👧‍👦 Exausta e Perplexa! 📍Lisboa*Manchester*Barcelona

Já agora, algumas dicas adicionais para regular a temperatura dentro de casa. Sim, fechar estores e janelas durante o dia. Estendam os toldos, se os tiverem. Chapéus de sol abertos, à frente das janelas, nas varandas. Não usem máquinas de lavar. Molhem roupa e estendam-na nos estendais interiores.

Jonasnuts@jonasnuts.bsky.social · last mo.

As indicações do @blmg.bsky.social são: 11-17 evitar exposição. Beber mais água. Pensar em rotinas pessoais, familiares e profissionais. Fechar estores durante o dia. Ventilar casa à noite. Sempre que possível, preferir locais climatizados. 2 horas de AC podem salvar vidas.