今天在超市走道中一直覺得貨架在搖，原本以為是太累頭暈，後來越搖越大。我有點慌但都沒有聽到別人驚慌失措或是要離開的聲音。後來發現其他貨架是靜止的，原來在搖的貨架是對面有工作人員在補貨⋯⋯⋯。我真的太累了
下午開始頭越來越痛，痛到呼吸急促手腳發冷，痛到哭出來。後來想吐坐在馬桶前突然打了一個小嗝，意識到應該是脹氣。吃了藥然後按摩腹部，聽到空氣移動的聲音，再打了幾個嗝頭痛有好轉。最後終於能起身活動也繼續打嗝，6小時過去終於好多了。最最嚴重的一次脹氣，太慘 後來查了胃與腦有神經相連，所以胃不舒服頭也有反應，才說胃是第二個大腦
長到很大才發現造成我不喜歡社交的因素很大是我不知道說的話、做的事會不會讓他人生氣 會變成這樣是因為根本不知道我爸的地雷在哪，從小莫名其妙被罵到大（到現在還是），最後不知不覺就放棄與人交流了
晚上有一隻非常久沒見的大ㄓㄌ在覬覦貓不吃的剩飯，我噴完清潔劑後叫家人來把屍體帶走，再坐在椅子上崩潰大哭。最近壓力太大了，ㄓㄌ是最後一根稻草
買了一條生食級鮭魚，一半切丁拌酪梨、鹽昆布及檸檬汁當天吃掉，另一半切片用醬油清酒味霖漬一晚。買了即時飯熱過放涼再鋪上鮭魚，佐以哇沙米，超好吃又簡單又便宜！！ 沒時間去買生食級雞蛋、海苔或青紫蘇有點可惜，全部都是鮭魚有點膩