Stand gerade in der Küche, biss genussvoll in ein Stück Kuchen, drehte den Kopf zur Seite und sah zwei zusammen gekniffene Augen, die mich musterten als wollte unsere Kontrollkatze sagen: Hast du dir das auch wirklich ganz genau überlegt?

Moin Bluesky, das kleine Dessert hab ich vor ca 2 Monaten in London bei Ottolenghi vernascht, außerdem ein Glas mit Nüssen und eins mit Paprika Jam gekauft. Beide sind jetzt leer. Andreas hatte die gleiche Idee wie ich, sie mit selbstgemachter Konfitüre zu füllen. Süß. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Seit 8,5 Monaten gehe ich 2-3 mal pro Woche ins Fitnessstudio. Heute habe ich zum ersten Mal meinen Plan nicht durchgezogen, sondern abgebrochen. Schlecht geschlafen, Kreislauf eiert, ab 12 arbeiten. Bin ich jetzt undiszipliniert oder gut, weil ich auf meinen Körper gehört hab?

Evonik: My Battery Is Low Graphic

Alt: Evonik: My Battery Is Low Graphic

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Morgähn, zum Himmel was für eine miese Nacht. Ich höre immer wieder wie wichtig genügend Schlaf ist und dann wach ich 1000 mal auf weil so Mistviecher mich lecker finden. Blutspenden stell ich mir anders vor. Nicht ansprechen, Koffeinlevel lädt noch. ☕️☕️☕️für euch und einen schönen Tag.

Give Blood Mozzie - 3D Mosquito Animation

Alt: Give Blood Mozzie - 3D Mosquito Animation

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Moin Bluesky, die Zeit nehme ich mir bevor der Montag mich wieder packt. Käffchen auf dem Balkon, ich liebe es. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Wir schließen eine Bildungslücke. Ich sehe den Film zum ersten Mal. Lange Fassung, vier Stunden. Bin gespannt.

Klasse Training. Es war angenehm leer, bin mit mir zufrieden. Leicht irritierend, oder auch nicht, dass sich die positiven und negativen Kommentare in meinem Alltag die Waage halten. Erstere freuen mich natürlich und über den zweiteren stehe ich mittlerweile.

Golden Energy Aura Animation

Alt: Golden Energy Aura Animation

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Moin Bluesky, ewig nicht mehr so lange geschlafen. Theoretisch mache ich bereits Sport. Ich bastle eine Playlist für Kraftsport, bevor wir später ins Gym gehen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.☕️☕️☕️

Moin Bluesky zum #caturday Zum Glück bin ich nicht so müde wie gestern, Kaffee entfaltet seine Wirkung, Wasser wird das seinige beisteuern und ich werde wie Phönix aus der Dusche springen. Nur noch 9 Stunden arbeiten bis zum Wochenende. Frida und ich wünschen euch einen schönen Tag.☕️☕️☕️

Wir haben in 28 Tagen die komplette Serie angeschaut. Andreas zum dritten und ich zum zweiten Mal. #gameofthrones #serien

Bei Mehrzweckhalle las ich Merzweghalle.

Der Krankenpflegel@krankenpflegel.de · 5d ago

Ich werde nie wieder aufhören zu lachen - Wer von euch war das!?

Gestern nicht zum Training weil es zu heiß war und heute bin ich todmüde, ich kann nicht mehr. Kaffee, Koawach, Dusche, nichts macht mich heute wach. Ist es zu früh für einen Winterschlaf?

Moin Bluesky, der Wecker klingelt um fünf weil ich um halb sieben weg muss, ich verstehe nicht wo morgens die Zeit bleibt? Mir unbegreiflich wie manche Menschen 15 Minuten nach dem aufstehen aus dem Haus kommen. Ich brauche Anlaufzeit. Katzen, Kaffee, Restaurationsarbeit. Schönen Tag euch allen. ☕️☕️☕️

Der sparsame Mensch backt bei 40 Grad Außentemperatur, dann braucht er weniger Energie für den Ofen. Hatte so Bock auf Marmorkuchen.

Moin Bluesky, GIF hab ich wegen Loading genommen, bei mir gibt’s bis jetzt höchstens den Anfang eines ganz kleinen Six Päckles. Gestern keinen Sport, heute mit dem Gedanken: ich will was tun, aufgewacht. 120 Sit ups und 50 Liegestütze vor dem Kaffee. Fühl mich super. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Adam Scott's Six Pack Loading - Step Brothers

Alt: Waschbrettbauch eines Mannes. Untertitel: Six Pack loading.

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Moin Bluesky, heute #MännerHändeMittwoch in der Flausch Edition. Sportlich hab ich mir etwas sehr Schweres vorgenommen, ein Regenerationstag. Aber ich pack das. Erst mal Kaffee, Katze, gemütlich wach werden und später zur Mittagsschicht. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, unsere Chefkatze war heute Morgen total aufgedreht. Erst ein paar Stupser, leichte Bisse, dann ein kräftiger. Ich bin kurz laut geworden. Sie hat wahrscheinlich ihre Kraft überschätzt und es nicht böse gemeint. Wir vertragen uns wieder. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.☕️☕️☕️

Puh. Hatte ich den schlechtesten Lauf oder nicht? Zum ersten Mal seit knapp zwei Wochen gejoggt. 5 Kilometer mit zwei Pausen. Nicht gerade schnell, Herzfrequenz gut. Aber der schlechteste Lauf ist der ausgefallene. #nevernotrunning #run #laufen

Es dauert ca zwei Minuten bis in der Dusche 🚿 warmes Wasser läuft. Ich war nach einer Minute nass und bin beim kalten Wasser geblieben.👍

Moin Bluesky, dachte gerade: von so einem alten Kaktus kann man lernen, dass es sinnvoll für das eigene Wachstum ist, wenn man was einem nicht gut tut auf Abstand hält. Philosophie am Morgen. Und damit wünsche ich euch allen einen wunderschönen Tag.☕️☕️☕️

Ich reposte selten, aber zu dem Spruch fällt mir nur ein: AX, das steht hier für: Alles gschwätzt. Alles gesagt. Super @thrillbertofpain.bsky.social

Thrillhouse (Affenarme - Ära)@thrillbertofpain.bsky.social · 2w ago

Warte nicht auf fremde Bestätigung. Dein Wert ist kein Echo.

Moin Bluesky, Frida putzt sich schon. Ich brauch erst mal Kaffee. Mein Bauch hat mich heute Morgen irritiert, Hunger oder Muskelkater von vorgestern? Hab mich für letzteres entschieden, das gibt mir ein gutes Gefühl. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☕️☕️☕️

Wie schön, dass jede Diät, jede Ernährungsweise einen Cheatday zulässt. Ich nehme ihn mir heute. Und morgen früh zum Sport.

Moin Bluesky, neuer Tag, neues Glück. Nachdem ich gestern sehr knapp einen Crash vermeiden konnte, ein Traktor kam immer weiter auf meine Seite, versuche ich mal wieder alles etwas gelassener zu sehen. Minnie kann ja nicht immer auf mich aufpassen. Ich wünsche euch allen einen unfallfreien Tag.☕️☕️☕️

Der Arbeitstag war lang und anstrengend. Und was mach ich? Ich geh ins Gym.

Moin Bluesky, ich war gestern sowas von müde, dass ich vor zehn im Bett war. Und heute Morgen zeigt meine Garmin noch nie dagewesene 100% bei der Body Battery. Ich wünsche euch allen einen energiereichen Tag.☕️☕️☕️

Sir Patrick Stewart Says Engage

Alt: Sir Patrick Stewart Says Engage

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Tu deine Wirkung! Moin Bluesky, heute Kaffee, Guaranapulver und eine Dose Koawach. Schlechte Nacht, öfter wach, mies geträumt. Aber am Ende war vor dem Aufwachen alles gut. Ich wünsche euch einen wunderprächtigen Tag.☕️☕️☕️

Alles Gute, Glück Gesundheit und Zufriedenheit wünsche ich dir lieber @datdirk.eurosky.social

Vor der Arbeit ins Gym ist einfach knapp, aber besser als nichts. Ich hatte nur eine Stunde Zeit fürs Training und die hab ich durchgepowert. Für Klimmzüge reichte die Zeit nicht mehr.🤷🏼‍♂️ Ihr wisst ja wer eine Stange im Türrahmen hat.😉

Moin Bluesky, gestern kam alles anders als geplant. Beim Besprechungstermin wurde eine Warze gleich entfernt, deshalb ließ ich Sport ausfallen, Zahnarzt wäre erst nächste Woche und ist jetzt weiter verschoben. Also Sport und Mittagsschicht. Ich wünsche euch allen einen wunderprächtigen Tag. ☕️☕️☕️