#ラノベ作家筋トレ部 バーベルスクワット60kg10 70kg10 80kg10 ルーマニアンDL55kg10/10/10 ベンチプレス55kg10/10/9 ベントオーバーロウ30kg10/10/10 ダンベルショルダープレス18×2kg10/10/10 バーベルSQやっと目標の80kgまで戻せたー！ あとベンチプレスも負荷上げていいかも
手島史詞@秋桜屋
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近著『魔王の俺が奴隷エルフを嫁にしたんだが、どう愛でればいい？』『義妹なら本気になってもいいよね？』『ポンコツ最終兵器は恋を知りたい』 ノベライズ『デスクトップアーミー』『フレームアームズ・ガール』など BOOTH：https://prironimuf.fanbox.cc/shop
#SEKIRO 陣左衛門の話泣けた。1周目鈴だか笛だかの音が聞こえないって襲いかかってきたから頭ザンスカールかって返り討ちにしちゃっよ。あと作佐くん化けて出れるんならまずお凛さんに会ってやれよおめえが悪いんだろ何逆恨みしてんのてなった
#SEKIRO 2周目なので転落しさせられないかと遊んでたんだけどボスはダメみたい？ 何もドロップしなかったし鬼仏座ったら普通に復活してた
FANBOX更新しましたー！ 魔奴愛外伝『かつて魔王だった者たちの余暇』｜手島史詞｜pixivFANBOX prironimuf.fanbox.cc/posts/126766...
魔奴愛外伝『かつて魔王だった者たちの余暇』｜手島史詞｜pixivFANBOX
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#ラノベ作家筋トレ部 レッグプレス150+53kg10/10/10 ベンチプレス50kg10 55kg10/10 ベントオーバーロウ30kg10/1010 ダンベルショルダープレス20×2kg10 18×2kg10/8 今日はバーベル混んでたからスクワットの代わりにレッグプレスやってきた
エスコン8きたー！ これZEROの移植版？も入ってた豪華ー。まあ今SEKIROやってるから手出せないけどこれプレイするのは息子だからヨシ！
#SEKIRO 一心様に挑み始めてもう4日。あとちょっとてとこまでやれるようにはなったけど倒せそうになると焦っちゃってやられることが多い。これは昨日一番惜しかったやつ
#ラノベ作家筋トレ部 バーベルスクワット60kg10 70kg10 75kg10 ルーマニアンDL55kg10/10/10 ベンチプレス50kg10 55kg10/9 ベントオーバーロウ30kg10/10/10 ダンベルショルダープレス18×2kg10/10/10 ベンチプレスあとちょっとで55kg3セットできそうだぜ！
#ラノベ作家筋トレ部 バーベルスクワット60kg10 70kg10 75kg10 ベンチプレス50kg10/10 55kg8 ベントオーバーロウ30kg10/10/10 ダンベルショルダープレス18×2kg10/10/10 バーベルSQは負荷アップ。ベントオーバーロウはフォーム見直したら超効くようになった
#SEKIRO 源の宮の竜倒したー！ 七枝刀登れるのわからんくてだいぶウロウロした。というか「拝涙」ってそういうことかなるほど
サイレントヒルの新作今日発売だったか。あれ2のリメイクはバチくそ面白かったんだけどFは個人的にはだいぶ微妙だったから躊躇してたんよね。今回はどうかしら
ちょっと早いけどFANBOXの原稿でけたー。更新はまた月末だけど今月はエリゴルがまた面倒くさい思いをするifの話になりますー
#SEKIRO 梟倒したー！ 映画でも大概変態だったけど本編もクズで安心した。一度忍殺決めてからの命乞いもカス野郎ポイント高くて良かった
#ラノベ作家筋トレ部 バーベルスクワット60kg10 65kg10 70kg10(次回重量up) ベンチプレス50kg10 55kg10/6 ルーマニアンDL55kg10/10/10 ベントオーバーロウ35kg10/10/10 バーベルスクワットはそろそろ負荷上げていいかも。ベントオーバーロウはフォーム崩れてたから負荷落として要修正
