Cada vez que alguien dice "no tomo fruta porque tiene azúcar y engorda", muere un nutricionista (y un gatito) en algún rincón del mundo. juliobasulto.com/sobre-la-fruta

Sobre la fruta - Julio Basulto

No entiendo qué gana tanto influembaucador y cuñadietista denostando la fruta, os lo juro. En Instagram son una epidemia. Además de perjurar que provoca diabetes u obesidad, ahora juran por sus muerto...

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Acabo de añadir 2 posdatas (y van 7) a mi texto "¿Qué he ganado en este año de Crossfit?" (que redacté en 2022), comentando dos nuevos estudios sobre Crossfit y nutrición/psicología: juliobasulto.com/crossfit/

¿Qué he ganado en este año de Crossfit? - Julio Basulto

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. Hace un año que hago CrossFit (con el genial equipo de @ozonacr...

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Recuerda: si hoy vas a disfrutar del eclipse, hazlo con unas gafas adecuadas para ello. Desde el Ministerio de Consumo hemos coordinado la vigilancia para que las gafas cumplan con la normativa vigente. En este post están las recomendaciones a seguir:

Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y A2030@msocialgob.bsky.social · 7d ago

🌑 ¡Mañana por fin es el día del eclipse! Y lo podremos ver desde distintas zonas de España ➡️ Te contamos cómo observarlo de forma segura y qué debes tener en cuenta antes de mirar al sol

Nuestra dieta (España) cuesta ~1,2 millones de años de vida sana/año. Esto disminuiría un 96% comiendo saludablemente y más todavía comiendo menos animales, algo que reduciría el impacto ambiental un ~33%. doi.org/10.1016/j.jc... @ujuefresan.bsky.social et al. J Clean Prod. 2026;574:149124.

La Fundación Dearte ha organizado en Medinaceli charlas, talleres, exposiciones y otras actividades con motivo del eclipse de las que vamos a disfrutar un montón de gente. ¿Te animas? Tienes el programa de actos aquí. circuloesceptico.org/agenda/el-ci...

El Círculo Escéptico participa el 11, 12 y 13 de agosto en Medinaceli en el ‘Eclipse en la ciudad del cielo’ – Círculo Escéptico

circuloesceptico.org

Interesante artículo de @gloriaserra.bsky.social 👏👏 “¿Y por qué hablar de noticias y realidad? Mucho mejor seguir cualquier cuenta con teorías delirantes sobre la Tierra plana, los beneficios de no protegerse ante un sol inclemente y, por supuesto, las vacunas criminales.”

Glòria Serra@gloriaserra.bsky.social · 6d ago

Mi artículo hoy en @lavanguardia.com www.lavanguardia.com/opinion/2026...

El Círculo Escéptico emitirá por ‘streaming' las charlas del ‘Eclipse en la ciudad del cielo’ de Medinaceli. Medinaceli será uno de los mejores lugares para disfrutar del eclipse del miércoles y acogerá desde el martes un ambicioso programa de actividades culturales. Se podrán seguir aquí . 👇👇👇👇

Eclipse en la Ciudad del Cielo

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De aquí a insinuar que fue un castigo divino hay medio paso

Julio Basulto@juliobasulto.bsky.social · 7d ago

Hay desalmados haciendo creer a pacientes con cáncer que su enfermedad es de origen emocional y que la curación radica en su fuerza mental. Es como afirmar que la avería de un avión la causa el mal humor de los pasajeros y que se arreglará si estos tienen pensamientos positivos.

¿Garrafas de agua en la puerta de tu casa? juliobasulto.com/agua-2026/

¿Garrafas de agua en la puerta de tu casa? - Julio Basulto

Hace unos días tomé una foto a estas garrafas de agua, y necesito compartir por aquí el cálculo que he incluido en la foto: 33 euros por 100 litros de agua (0,33 €/litro), con reparto a domicilio. Es ...

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Píldoras de ciencia en la Vall d’Aran (Lleida) el 29 de agosto. ¡Entrada libre! juliobasulto.com/ciencia-a-la...

Píldoras de ciencia en la Vall d'Aran (Lleida) el 29 de agosto. ¡Entrada libre! - Julio Basulto

El próximo sábado 29 de agosto no dejéis de acudir al evento «Ciència a l’Aran», en la Vall d’Aran (en Lleida, Catalunya). Se trata de un evento (de entrada libre y gratuita) organizado por Ciència d’...

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Qué vergüenza de titular. La de malabarismos que hacen para no decir que la ha asesinado. ¿Por qué la prensa protege de esta manera a los machistas?

Para #RobertFKennedyJr la menor fertilidad es por tóxicos o disruptores endocrinos. El esperma adulto sí ha empeorado, PERO por obesidad, dieta, tabaco, sedentarismo... Y la menor natalidad es por factores socioeconómicos y planificación. Por #EdzardErnst: edzardernst.com/2026/08/robe...

Estudio 3,3M de adultos de Barcelona: el calor extremo aumenta un 43% la ansiedad, un 26% la depresión y un 65% las bajas laborales por ansiedad 👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40886399/

Hay desalmados haciendo creer a pacientes con cáncer que su enfermedad es de origen emocional y que la curación radica en su fuerza mental. Es como afirmar que la avería de un avión la causa el mal humor de los pasajeros y que se arreglará si estos tienen pensamientos positivos.

Hablo en @revista5w.bsky.social de alimentación saludable y sostenible... y de paso me uno a las críticas a la nueva guía alimentaria de Estados Unidos: "Nos estamos comiendo el planeta con cuchillo y tenedor" www.youtube.com/shorts/Qwgnx... Sigue👇

Consumir tantos animales es insostenible y va contra nuestra propia salud

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Aprovechamos para recomendar los libros de @desdelmasalla.bsky.social y de Vicente Ballester Olmos. Una gran opción para leer en estas vacaciones. 👍

Javier Cavanilles@desdelmasalla.bsky.social · last wk.

🛸 “Si la NASA descubre una civilización extraterrestre, no pasaría nada, la gente seguiría igual de loca”. Creo que no ha quedado mal mi entrevista con el Ballester Olmos, que acaba de publicar " ‘UAP: Los ovnis del siglo XXI’ (@RAnomalas). 👉 www.eldiario.es/comunitat-va...

"Alrededor del 30% de las emisiones de gases de efecto invernadero [...] provienen de los sistemas alimentarios [...] las emisiones del sector del transporte mundial rondan el 15% [...] El impacto de nuestra dieta sobre el clima es el doble que la suma de todo el transporte del planeta"

Julio Basulto@juliobasulto.bsky.social · 2w ago

Hoy hablo en @revista5w.bsky.social de alimentación saludable y sostenible... y de paso me uno a las críticas de la nueva guía alimentaria de Estados Unidos "Nos estamos comiendo el planeta con cuchillo y tenedor": www.revista5w.com/temas/salud/...

En el futuro se mirará a estos años críticos y la postura geopolítica de España será motivo de honor y de orgullo. Claro que hoy se unen para atacarnos las ultraderechas del mundo y sus sucursales de aquí. Pero lo van a tener complicado. Aquí hay un pueblo digno que no comercia con sus principios.

“Si hoy dices una locura, la que sea, vas a encontrar en el mundo al menos un millón de personas de acuerdo contigo. Y un millón es mucha gente. Por eso la investigación científica debe ir acompañada de buena divulgación.”

Garik Israelian: “El terraplanismo es un problema que debe tratar la psicología, no la astronomía”

Quería ser rockero pero terminó doctorándose en Astrofísica en la Armenia que asistía al hundimiento de la URSS. Aunque trabaja en los observatorios de Tenerife y La Palma, viajará a Teruel para ver e...

elpais.com

Tomar magnesio para mejorar la salud, en vez de comer bien, es como mirar a un deportista para ponerte en forma, en vez de hacer ejercicio. juliobasulto.com/magnesio/

Magnesio: en alimentos mejor que en pastillas - Julio Basulto

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. Artículo publicado originalmente en 2014. He actualizado los da...

juliobasulto.com

Un conjunto sustancial de evidencia concluye que a más ingesta de frutos secos, menos riesgo de obesidad, hipertensión, colesterol elevado, cardiopatías y cáncer, entre otras enfermedades crónicas. pubmed.gov/42364470 Food Chem. 2026 Sep 15;523:149828.

Un texto más imprescindible que nunca 👇🏽

Julio Basulto@juliobasulto.bsky.social · 2w ago

Hoy hablo en @revista5w.bsky.social de alimentación saludable y sostenible... y de paso me uno a las críticas de la nueva guía alimentaria de Estados Unidos "Nos estamos comiendo el planeta con cuchillo y tenedor": www.revista5w.com/temas/salud/...

El "pero” es como la letra pequeña de los anuncios y siempre significa lo mismo: lo que he dicho antes no es verdad.

Hoy hablo en @revista5w.bsky.social de alimentación saludable y sostenible... y de paso me uno a las críticas de la nueva guía alimentaria de Estados Unidos "Nos estamos comiendo el planeta con cuchillo y tenedor": www.revista5w.com/temas/salud/...

Nos estamos comiendo el planeta con cuchillo y tenedor

Consumir tantos animales es insostenible y va contra nuestra propia salud

revista5w.com

En cuanto le metes un pero, todo lo que haya ido delante de él queda automáticamente anulado: - te quiero, pero... (Y ahí te meto el mazazo), - me gusta como eres, pero... ( No, no me gustas), - vale, pero... (No, no vale), - sí, pero... (No), - yo iría, pero... (No va a ir) Etc...

—No soy racista, pero... (es racista) —No soy machista, pero... (es machista) —No soy partidario de pegar a mi hijo, pero... (pega a su hijo) —Respeto a los animales, pero... (no respeta a los animales) —No fumo, pero... (fuma) —No bebo alcohol, pero... (bebe alcohol)

Los fármacos de nueva generación (como Wegovy y Zepbound) no deben desplazar a la cirugía bariátrica como la opción más eficaz para casos de obesidad severa. Nueva posdata en "La extrema cautela que NO se tiene con los nuevos fármacos para la obesidad" juliobasulto.com/farmacos_obe...

La extrema cautela que NO se tiene con los nuevos fármacos para la obesidad - Julio Basulto

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. Se acaba de publicar consenso de cuatro importantes entidades (...

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ngerir frutos secos reduce el riesgo de hipertensión. Revisión sistemática y metaanálisis. pubmed.gov/42547492 Br J Nutr. 2026 Aug 4:1-22. Epub ahead of print.

Nut consumption and the risk of hypertension: a systematic review and dose response meta-analysis of prospective studies - PubMed

Previous studies have suggested that a high intake of nuts may reduce the risk of hypertension, however, the available data have been limited. Several additional studies have recently been published o...

pubmed.gov

Sin pruebas para recomendar el uso de suplementos de omega-3 (DHA) en el embarazo para mejorar el desarrollo cognitivo o corporal del bebé (Metaanálisis). Nueva posdata (y van 19) en mi texto "Los Omega-3 mejoran la salud… económica de sus vendedores": juliobasulto.com/omega-3/

Los Omega-3 mejoran la salud… económica de sus vendedores - Julio Basulto

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. En el año 1996, Silvio Rodríguez nos regalaba, en el álbum “Dom...

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Acabo de añadir una posdata (y van 3) en mi texto "¿Te preocupa el colesterol? Aquí algunos detalles importantes". Comento los menores niveles de colesterol HDL en personas que siguen plant-based-diets, como dietas vegetarianas o veganas: juliobasulto.com/colesterol_e...

¿Te preocupa el colesterol? Aquí algunos detalles importantes. - Julio Basulto

Nota: En este, como en casi todos los artículos de este blog, voy añadiendo posdatas con el paso del tiempo… así que os animo a leerlas. ¿Te preocupa el colesterol? Aquí algunos detalles importantes s...

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