ところで、ここ数回の客先での作業、長期入院でご迷惑をかけたので出張費３千円だけでいいですよって言ったのですが、毎回５千円いただけたので、食料の買い出しが出来ました（笑） 来月は医療費の支払いでカードの引き落としが28万になっちゃったのでありがたいです。

ということで、晩御飯はスーパータイヨーで買ってきた麻婆ナス丼にヒーローで買ってきたエビチリを追加してちょっと豪華にしていただきました。 豪華とは言っても４２８円＋２９８円＝７２６円税別ですけどね（笑）

結局スーパータイヨーでは自分用に、 麻婆ナス丼（晩御飯用） 鰻重弁当（明日の朝ご飯用） 唐揚げ 焼売 ご飯（いつのまにか２００gから１８０gに減ってた） 冷凍蒲焼 紅生姜 を、友達には、 メロンパン フライドチキン を買いました。

本日のお買い物その２。 ひたちの牛久のタイヨーで、冷凍のうなぎの蒲焼が安かったので購入。 それとは別に明日の朝ごはん用にうな重弁当も購入。

さて本日のお買い物その１は龍ヶ崎ヒーローのふるさと村で晩御飯用にエビチリとおやつ用にUFO天を買いました。 他に仲間への差し入れに鶏肉団子を買いました。

で、昼ごはんはゆうき寿司さんでランチ１０貫セット。 昨日TV番組の取材で芸能人が来たそうですが、ランチタイムが売り切れでお寿司は撮影できなかったそうです（笑）

今日もネットカフェで２０７円払ってシャワーを使ってソフトクリームとドリンクバーのドリンクをいただきました。 昨日は結構出血してたのが、今日はガーゼが全然汚れてませんでした。 まあ、これで完全に治ったとは思いませんが、とりあえず今日の病院行きはやめて客先に仕事に行くことにしますね。

帰って来ました。 では今日の朝ごはんから。 今日は昨夜半額で買ったマグロとブリのぶつ切りを漬けにして漬け丼を作りました。原価は３８０円ぐらい。 いろいろと考えた結果、筋力回復のためには朝ごはんのタンパク量をふやさなきゃってことでこんな感じにね。 473.6kcal、タンパク質33.2g、脂質8.5g、炭水化物64.1g、食塩相当量2.8g でした。

昼ごはん、載せ忘れ（笑） ま、今日も変わらず６００円の定食でした。

さてどうしたものか。 傷の出血は昨日と一昨日が同じぐらいだったので、今日は予約外で大学病院に行かなかったのですが、昼間ガーゼを変えたら結構出血してました。 とはいえ長さ６センチぐらいのシミができてるぐらいなので様子見するか悩み中。 もし明日行くなら６時には出ないとね。

トッピングを載せたのでいただきまーす。

晩ごはんです。 とりあえず在庫のインスタントラーメンです。 鍋を使うのも億劫なので、チキンラーメンみたいにお湯を掛けて５分待ちますよ。 具材は卵と焼豚フレークとフライドオニオンと乾燥ネギです。

3時に起きました。 やっぱり傷口のガーゼが少し汚れています。 昨日とは変わらないけど、一昨日よりは良い感じなので、とりあえず様子見で予約外で今日大学病院に行くのはやめておきますね。 ということで朝ご飯は焼肉丼でした。 昼ご飯は魚市場食堂に行く予定です。 晩御飯は在庫がないので何か買ってくるつもりです。

今日の晩御飯は焼肉とカレーのあいがけです。 私たちが学生だった頃は学生街のお店でよく見かけたあいがけなんですが、多くの場合は貨幣と牛丼でしたね。 でもカレーと焼肉やスタミナ焼きのお店もあったので、懐かしくいただきました。

手術の傷かが退院以来乾いていたのにお盆の頃から少し何か染み出すようになっちゃってたので、明日大学病院で診てもらうつもりだったんですが、今日になったらずいぶんと良くなった感じなので、このままガーゼを交換しながら来月1週目の診察日まで様子を見るつもりです。 ということでダイソーでガーゼを購入。

さて、普段は軍用のバックパックを使用している私ですが、肋骨を切った手術の後なのでバックパックを両肩に背負うことができません。 なので写真右のメッセンジャーバックを体の前に下げて使っているんですが、このバックはサイズが小さめ。 ということでセカストでメッセンジャーバックを探していたらドイツの「AEVOR」のバッグを発見。 ほぼ未使用状態で1600円だったので即購入。 このモデルは既に廃番なんで手に入ってよかったです。 友人が青山だった麻布だったかのお店で買ったときには2万円以上してたんですが、この間リサイクルショップで見かけた時はくたびれたのが5600円だったので買わなかったんですよ。

今日は色々と予定が変更になっちゃって、行くはずだった客先は日曜日に変更。 さて、シャワーは今日もネットカフェで207円払って浴びました。今日もドリンクバートソフトクリームを食べたので、207円なら損はないと思います。 水曜日だったガスの開通は私の都合で来週の月曜日になりました。 なお胸の傷の状態ですが、昨日に比べるとガーゼににじんでくる部分がかなり縮小されたので、明日の大学病院行きはやめて様子を見ることにしました。

これから出かけるので早めの昼ごはんは昨日買ったでかいハンバーグ弁当３９８円でした。 ご飯を１００g残したので６００Kcal以内に収まりました。

おっと、今日は龍ヶ崎の客先に行く予定だったけど、入院前に頼まれてた仕事の打ち合わせが今日になっちゃったのでお客様に電話して謝らないと。 さて、今朝の朝ごはんは昨夜半額で買った鰹のタタキとサーモンで２色丼を作りました。 で、お味は、、、不味かった（笑） 鰹のタタキは生臭くってボソボソで、サーモンは水っぽくてスポンジみたい。 ま、スーパーの鰹のタタキって絶対まずいのはわかってたのにね。 しかし、サーモンがスポンジみたいだとはびっくり。 次回はよーく考えて買わなきゃね。

晩御飯は先ほど買ってきたうどんとお寿司のセットをいただきました。セールなのに1割ぐらい値上がりしていましたよ。

今日のお昼ご飯は予定通りゆうき寿司さんでサービスセットをいただきました。 明日はまた竜ヶ崎の客先で、明後日は病院の予定なので次回は多分日曜日になると思います。 なお明日はテレビの取材があるそうですが、大将はすっかり忘れちゃってました（笑)

風邪をひいたかも。 さて、朝ごはんは麻婆豆腐丼でした。 大学病院に行くのは金曜日にしました。

ところで、退院後に買ったトライアルの２リッター入るジャグボトルが良かったのでもう１つ買い足しました。 これに氷を1キロと飲み物を１リッター入れて車で出る時は持ち歩いています。

晩御飯は昨日作ったけどいまひとつだったので残ってた野菜たっぷりチキンカレーを少し味を整えてからいただきましたよ。 結局野菜を入れすぎて甘くなっちゃったのが失敗の原因でした。 材料はカブ1束、玉ねぎ大２個、キャベツたくさん、手羽元、トマトでした。 実は数日前から乾いていた傷口の1部から出血しているような感じになったので、明日大学病院に予約外で行くかどうか思案中です。 しかし明日あんまり悪化してないようなら担当の先生が金曜日なので金曜日に行くつもりです。

午後からコインランドリーに行って入院セットのパジャマや下着やタオル」などを洗濯しましたよ。 このコインランドリーには電源席が4席あるので、洗って乾燥が終わるまでパソコンを出して作業していましたよ。

裏路地の角に毎年咲く百合が今年も咲いてますね。

今日の昼ごはんもいつもの土浦魚市場食堂で日替わりをいただきました。 今日も良質なお魚のタンパク質をたっぷりと摂取できました。

朝ごはんは昨日買ってきたスーパータイヨーのかつ重弁当３３０円税込をいただきました。 しかしかつでかい（笑） まだ不調なので半分だけ食べて残りは夜にでも食べることにしました。 ま、半分でも１食分のカロリーはあるので大丈夫です。

今日の晩ごはん。 野菜たっぷりのチキンカレーを作ったんですが、美味しくない（笑） なのでカレーは少しだけ食べておにぎりを１個食べました。 野菜が多過ぎて不味くなった感じなので、明日食べてみてダメなら廃棄処分だねえ。。 なお、昼間買ったスイカも食べましたが全然甘くない（笑） なので残ってる半分は廃棄処分ですね。

今日のお買い物。 詰め放題１００円の玉ねぎ。 １束７８円のカブ。 １８０円の手羽元。 ６０円のトマト。 １００円のカットスイカ。 ３３０円のカツ丼弁当。 ９８円のおにぎり。 でした。