Vor bald drei Jahren hatte ich eine Krise. Ich fühlte mich mental krank, als hätte ich eine Kopfgrippe. Kein Burnout, keine Depression – nur dieses neblige Vor-mich-Hinfunktionieren. Ständig überreizt, gleichzeitig dauernd müde. So will ich nicht leben, dachte ich.

Wie verändert #Migräne dein Leben? Mein Kollege @freiwald.bsky.social recherchiert gerade über die Krankheit und fragt sich, wie groß ihr Einfluss auf den Alltag sein kann. Bist du betroffen? Mach gerne mit bei seiner Umfrage: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/to/vHDdCY4x

Wie verändert Migräne deinen Alltag?

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Ich bin Sprachpolizist. Und ich ekele mich vor mir selbst. (Thread)

Ich war nie schuld an meinen Depressionen, aber verantwortlich dafür, was ich dagegen unternahm. Die Schuldfrage hielt ich auf Dauer für mühsam, aber eine andere nicht: Was brauche ich jetzt?

Migräne wird oft als banaler Kopfschmerz verkannt. Dabei ist sie eines der komplexesten neurologischen Phänomene unserer Zeit. Das schreibt Bent Freiwald, der sich seit Jahren mit Abläufen im Gehirn beschäftigt. Was ich bis heute nicht wusste? 👇

Liebe Menschen mit #Migräne! Wie häufig im Monat erlebt ihr eine Attacke? 🤕

Wusstest du, wie sich das Gehirn von Menschen mit #Migräne von dem Gehirn von Gesunden unterscheidet? Ich bin seit September betroffen und lese gerade einen Text, bei dem ich mich zum ersten Mal (seit langem) verstanden fühle. Die für mich wichtigste Stelle? 👇

Statt säuerlich über die „verweichlichte Generation“ zu motzen, könnten ältere Herrschaften ein Experiment wagen. Und versuchen, herauszufinden, was jungen Erwachsenen Sorgen bereitet. Ach, wie praktisch! Genau das hat eine Studie untersucht: 👇 www.zdfheute.de/politik/deu...

Was ist für chronisch Kranke alltäglich, aber für Nicht-Kranke unvorstellbar?

An alle, die eine #Psychotherapie gemacht haben: Half euch das? Ich sammle für meinen nächsten Text: • Erkenntnisse • Erfahrungen • Jepp, auch Enttäuschungen Machst du mit bei meiner Umfrage? Geht auch anonym: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/therapie

Hat dir Psychotherapie geholfen?

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„Sanftmut und Milde – ­das ist das echte Menschliche und Männliche; hierin liegt Kraft und Tapferkeit und Stärke, nicht im Zorn und im beleidigten Wesen.“ Marc Aurel, römischer Kaiser www.gutenberg.org/files/15028...

Vor ein paar Jahren verlor ich die Hoffnung, und mein Leben wurde auf einen Schlag besser. Klingt unlogisch. Aber Hoffnung ist Bullshit. Sie macht die Probleme, die eh schon bestehen, noch schlimmer. Ein Thread.

Wenn du lange genug wie Scheiße behandelt wirst, glaubst du irgendwann, dass du Scheiße bist.

Stell dir vor, du brichst dir das Bein bei einem Radunfall, rufst die Sanitäter, und am Telefon sagt jemand: „Wir helfen gerne, in 26 Wochen. Sollen wir sie auf die Warteliste setzen?“ Solange wartet man laut taz auf einen #Psychotherapieplatz. taz.de/Psychothera...!6166100/

Psychotherapie: 26 Wochen durchschnittliche Wartezeit

Viele müssen in Deutschland monatelang auf eine Therapie warten, besonders Kinder und Jugendliche sind betroffen. Die Grünen fordern deshalb Reformen.

taz.de

Hoffnung kann zerstörerisch sein, wenn du chronisch krank bist. Jedes neue Medikament lässt dich denken: Jetzt wird es besser. Wenn es dann nicht besser wird, ist die Enttäuschung umso größer.

Ich habe Krankheiten, die in der Vorstellung bestimmter Männer Pipifax sind: Depressionen und chronische Migräne. Für die Tatsache, dass ich sie habe, werde ich nicht belächelt oder beschimpft. Aber dafür, dass ich offen darüber schreibe. (THREAD)

KI-Chatbots scheinen wie gemacht dafür, Rat in unübersichtlichen Lebenslagen zu geben. Schließlich können sie aus der Infoflut des unübersichtlichen Internets strukturierte Texte machen. Noch dazu können sie das Wissen in einem Dialog mit den Nutzer:innen verständlich vermitteln. 1/3 #Gesundheit

Liebe Menschen mit Depressionen: Was sind erste Anzeichen, an denen ihr erkennt, dass ihr krank werdet?

Wurdest du in deiner Kindheit von Mitschüler:innen gemobbt? Dann lies das: 👇

Fast jede:r Zweite zwischen 18 und 24 fühlt sich einsam – in acht Ländern. Warum ist das wichtig? Wer einsam ist, hat laut dieser Studie fast dreimal so hohe Chancen, an einer #Depression zu erkranken. medicalxpress.com/news/2026-0...

Nearly half of young adults report loneliness in eight-country study

Nearly half of young adults across eight countries report feeling lonely—and those who do face much higher likelihood of depression and anxiety, according to a new international study led by researchers ...

medicalxpress.com

Gibt es einen Satz, den jemand einmal zu dir gesagt hat – und der dir bis heute nicht aus dem Kopf geht?

Was erleben armutsbetroffene Menschen jeden Tag, das für reiche Privilegierte undenkbar ist?

„Wer nie am eigenen Körper erfahren hat, wie das ist, morgens wach zu werden und eigentlich keine Kraft zu haben aufzustehen, die Zähne zu putzen oder zur Arbeit zu gehen, kann sich eine #Depression nur schwer vorstellen.“ – Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer

Meine Sorge mit chronischer Migräne ist nicht der Schmerz. Sondern dieses glorreiche Gedankenspiel: Was ist, wenn ich in drei, sechs oder zwölf Monaten immer noch krank bin? Die Ungewissheit ist genauso grottig wie jede fucking Migräne-Attacke.

Manchmal heißt das vor allem, Dinge zu erklären, die du selbst nicht verstehst oder die schlecht in Worte gefasst werden können, um sie anderen wirklich begreiflich zu machen.

Martin Gommel@martingommel.bsky.social · 3mo ago

Chronisch krank sein bedeutet manchmal auch: chronisch erklären, warum man „immer noch nicht“ wohlauf und wiederhergestellt ist.

Drei knallvolle Krankenhäuser letzten Winter. Erste Klinik: „Neurologie? Haben wir nicht.“ Zweite Klinik: „Notaufnahme? Haben zu.“ Dritte: „Bitte warten. Haben keine Zeit.“ Ich: Habe Mordsmigräne.

Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du krankgeschrieben bist und nicht arbeitest?

Chronisch krank sein bedeutet manchmal auch: chronisch erklären, warum man „immer noch nicht“ wohlauf und wiederhergestellt ist.

🧠 Mein Kollege @freiwald.bsky.social erklärt, wie Abnehmspritzen im Gehirn funktionieren. Was mich überrascht hat: GLP-1-Medikamente „scheinen so aber das sogenannte Food Noise zu reduzieren – also die ständigen Gedanken an Essen“. Hier geht’s zur Ausgabe: 👇 steady.page/en/das-lebe...

Wie funktionieren Abnehmspritzen?

Vor allem: im Gehirn.

steady.page

Letztes Jahr saß ich beim Notarzt mit tagelanger Übelkeit. Er: „Achten Sie mal auf Stress.“ Ich: „Ich habe keinen! Schließlich bin ich seit Monaten krankgeschrieben.“ Er: „Das kann auch Stress sein.“ Ich verließ die Praxis verdutzt. Heute weiß ich: Er hatte recht.