16.11 - 17.11 em jejum - após café da manhã ????? kkkkkkk apenas agradeço

16.11.24 - speedrun (dieta keto) ᙏ. 777cals ᙏ. 4O.13g fat. ᙏ. 64.23g prot. ᙏ. 39.47g carb.

16.11.24 - speedrun lanche: 176kcals 25.13g prot. 16.91g carb. 1.19g fat.

16.11.24 - speedrun almoço: 60kcals 7.32g prot. 7.39g carb. 0.2g fat.

16.11.24 - speedrun café da manhã: 0kcals

omg aqui ainda não ta 100% abandonado q tudo

q saco esses rotulos que o bsky coloca sozinho, onde que tem nudez porra

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · 2y ago

31/O3 - 2O/O4 - 15/O9 - 11/1O

31/O3 - 2O/O4 - 15/O9 - 11/1O

345kcals ate agora e vcs ?

tenho vontade de comer entre 1000-1200kcals pra abaixar o bf e ter mais energia pra me exercitar, mas meu medo é continuar sem energia e só engordar

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𐙚 ℛeceıtα de ꒰ pαo ꒱ loωkcαl ! ৎ #dashthread pαrα o subskყ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ovos ovos ovos ovos ovos🔥🔥💥🫦🥚🥚

vou postar aqui, alguém quer marcação??

G E N T E

AGORA TEM COMO FIXAR BLUEET????

bc !! chico bento no shopen

eu que te pergunto vey

vou ouvir !!!

FOFO !

meu relógio bugou legal vey

haaai :DD

MDS QUE LINDO!!!!!!!!!! NAO DEVE SABER BRINCAR NO G4RTIC VEY, HUMILHA GERAL

bmi 18.4