ウォーキングは1日1万歩も必要ない…医師｢2週間で体の疲れ具合が激変する"1日15分運動"｣

健康維持に効果的な運動は何か。日本医科大学名誉教授の太田成男さんは「ミトコンドリアを増やし糖代謝の改善にも寄与する運動がある。普段…

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開店1時間で閉店→米国店は半年で撤退…借金2500万円の崖っぷち夫婦が再起できた｢九段下の煮干しラーメン｣

東京・九段下。日本武道館から徒歩15分ほどの場所に、昼時になると行列ができる煮干しラーメン店がある。「九段 井さい」。筆者撮影東京・…

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｢新宿まで30分｣は同じでも､住宅価格は3000万円違う…住宅コンサルが分析した｢最強コスパのブランド沿線｣

首都圏の不動産価格が上がる中、コスパのいい住宅を選ぶポイントは何か。住宅コンサルタントの寺岡孝さんは「どこに住むかだけでなく、何に…

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秀吉に徹底的に食い尽くされ､最後は秋田にポイ…織田家の当主だったのに｢知恵が劣っていた｣男の哀れな転落

織田信長の三男・信雄とはどんな人物だったのか。歴史評論家の香原斗志さんは「三男・信孝より与しやすいということで、秀吉による織田政権…

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女性が｢付き合いたくない｣と瞬時に判断…海外研究が暴いた｢モテない男性｣が飼っている"意外なペット"

女性にモテやすいペットはあるか。法政大学教授の越智啓太さんは「男性はどんなペットを飼うかによって印象が大きく左右される。ペットの存…

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｢40歳で世帯年収1000万円｣は7380万円､では｢40歳で700万円｣だと…老後破綻しない｢住宅ローン限界額｣早見表

自分の身の丈に合った住まいを選ぶにはどうすればいいか。金融教育家の上原千華子さんは「住宅ローンを組む際、審査に通る金額と、無理なく…

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習近平が｢日本に行くな｣と煽ったばかりに…反中感情が高まる韓国で､台湾人観光客が持ち歩く"自衛アイテム"

韓国・ソウルでは反中デモが急増し、2025年は前年の5倍となる65件に達した。中国人と間違われた台湾人が焼酎瓶で殴られる事件も起きており…

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そりゃテレビより信じられるワケだ…3000人調査で判明した｢メディアの時代｣終焉で頼れる"信頼情報"の正体

人々はどのように、信頼できる情報を選んでいるのか。『フィードの中の民主主義　SNS時代の世論と情報の届き方』（朝日新書）を出した立命…

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｢山本五十六は海軍の偉い人なのに日米開戦に反対した｣戦後にそんな"悲運のヒーロー像"を作り上げたもの

戦死した海軍大将・山本五十六が戦後に再評価されたのは、日米開戦に反対したから。現代史の専門家である保阪正康さんは「山本のイメージは…

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妻子を残し､当てもなくギリシャへ…南アフリカ唯一の｢日本人ワイン醸造家｣が39歳で始めた"無職の旅"の結末

南アフリカで唯一、ワインを醸造している日本人がいる。「Cage Wine」代表の佐藤圭史さん（49）だ。米オレゴン大学卒業後に日産自動車に就…

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赤坂3LDKが月12万4747円､青山なら2万1638円…国会議員だけが都心一等地の｢格安マンション｣に住めるワケ

なぜ国会議員は、都心一等地のマンションに破格の家賃で住めるのか。TBSラジオ記者の澤田大樹さんは「国会議員には、歳費、不逮捕、免責と…

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そりゃ念入りにプレゼンを用意しても伝わらないわ…｢人は見た目が9割｣の"見た目"の本当の意味

外見の美醜は、何にどこまで影響を及ぼすのか。精神科医の和田秀樹さんは「かつて『人は見た目が9割』がベストセラーになった。このキャッ…

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｢税金使うな､働けよ｣｢DV夫選んだバカは誰だ｣…誹謗中傷に負けず子供2人を育てる母親が生活保護で得た｢幸せ｣

生活保護は日本国民に認められているセーフティーネットだが、申請方法や受給基準に関してはわかりにくい部分も多いと指摘される。ノンフィ…

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大手メーカー勤務の夫は"トンデモ紳士"だった…決死の｢昼逃げ｣実行した40代妻の背中を押した7歳長男の言葉

もし、結婚相手がモラハラ夫やモラハラ妻だったら、どうしたらいいのか。交際・結婚したての頃は猫をかぶっている相手でも、時間の経過とと…

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だから文系教授は｢左顔｣､理系教授は｢右顔｣の写真が多い…脳科学で判明した｢魅力的に見える顔｣の条件

写真に映る角度によって人の印象は変わるのか。法政大学教授の越智啓太さんは「自分の魅力を最大限に引き出すセルフィー（自撮り）の撮影角…

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｢やれることはやった｣と言うのに自己採点は53点…石破茂がいまの自民党の"反省しない保守"に異を唱える理由

首相としての約1年間を「後悔はない。やれることはやった」と振り返る石破茂前首相。だが、自己採点を求めると「甘く言って53点」と答えた…

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｢アメリカにくっついていれば保守｣を名乗れる…石破茂がいまの自民党の"変質する保守"に抱く強烈な違和感

いま「保守」という言葉が大きく揺らいでいる。愛国や伝統を声高に語ること、権威に従うこと、アメリカに追随することまでが「保守」とみな…

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人は亡くなるその瞬間も｢トイレに行きたい｣もの…緩和ケア医｢最期まで家族が老親に言ってはいけない言葉｣

自分の親などを在宅で看取ることになったら、何に気を付ければいいのか。在宅緩和ケア医の萬田緑平さんは「多くの人が亡くなる直前までもつ…

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生きるためにゾウも､トラも､ネズミも食べた…敗戦から45年続いた､マレーシア残留日本人の｢終わらない戦争｣

1945年8月15日、日本は敗戦した。以来、この日は「終戦記念日」と呼ばれているが、すべての戦いが瞬時に終わったわけではない。ルポライタ…

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原爆2発､ソ連参戦も降伏できず…昭和天皇が最後の4日で｢二度の聖断｣を下すしかなかった"大日本帝国"の末路

原爆が2発投下され、ソ連が参戦しても、なぜ日本は降伏を決められなかったのか。政治学者の伊藤隆太さんは「政府と軍の首脳はポツダム宣言…

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アメリカの調査には選択肢すらない…｢長生きしたくない｣と答えた日本人の6割が｢家族への迷惑｣を挙げたワケ

2023年に日本で実施された調査では、「長生きしたくない」と考える人の59.0％が、その理由に「家族やまわりの人に迷惑をかけたくないから」…

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たんぱく質でもビタミンCでもない…医大名誉教授｢風邪をひく人とひかない人を分ける"栄養素の種類"｣

風邪を引く人と引かない人の違いは何か。日本医科大学名誉教授の太田成男さんは「免疫力の土台となるミトコンドリアの働きは年齢とともに低…

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テレビ中継で｢居眠り姿｣を晒しているのに…国会議員が｢修学旅行生の案内｣は絶対におろそかにしない理由

なぜ国会議員はいつも眠そうなのか。TBSラジオ記者の澤田大樹さんは「議員の一日は朝7時半の部会に始まり、委員会や陳情対応、夜の会食へと…

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EUにもNATOにも入れないウクライナの末路を予想する

ウクライナとロシアの停戦交渉が難航している。ウクライナのゼレンスキー大統領は、トランプ米大統領との直接交渉で大失敗。トランプ大統領…

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山本五十六は｢開戦反対の悲劇の提督｣なのか…天皇の意向を無視し､勝てない戦争を始めた男が信じた"楽観論"

真珠湾攻撃を指揮した連合艦隊司令長官の山本五十六は、どんな人物だったのか。ライターの栗下直也さんは「太平洋戦争反対派だったが、やる…

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｢メジャーでは無理｣を完全に覆した…村上宗隆がMLBで本塁打を量産するきっかけになった"WBCでの強烈な体験"

米大リーグ、ホワイトソックスの村上宗隆選手が本塁打を量産している。スポーツライターの広尾晃さんは「村上の先を見通した『努力』が定説…

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もう地方の秀才は東大を受けない…地方出身の東大合格者｢48%￫38%｣に激減した深刻すぎる事情

過去20年間の東大合格者の内訳を見ると、地方出身者が48％から38％へ減少している。東大出身の著作家・西岡壱誠さんは「地方から東大は難し…

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｢風､薫る｣直美のモチーフ･鈴木雅も軍人と結婚…子2人を抱えた未亡人が､40代で看護の第一線を退いた事情

「風、薫る」（NHK）では直美（上坂樹里）が求婚してきた陸軍軍曹と結ばれる。朝ドラに詳しい田幸和歌子さんは「ドラマでは直美が孤児の設…

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｢鼻に棒を突っ込まれる｣より恐い…2000人を在宅で看取った62歳医師が｢これだけは勘弁｣と話す延命治療

病院での延命治療は、いざ重病になったり、緊急搬送されたりしてからでは受けるかどうか慌てて判断することになる。在宅患者を2000人以上看…

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満洲事件の首謀者なのに日中戦争に反対…天才過ぎて誰も理解できなかった石原莞爾という｢異物｣の正体

満州事変を立案・実行した関東軍・作戦主任参謀の石原莞爾とはどんな人物だったのか。ライターの栗下直也さんは「稀代の軍略家ではあるが、…

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