Kazuhiro Sera
@seratch.bsky.social
Developer Experience @ OpenAI / ex- Slack, Salesforce, SmartNews, M3
これ、三週間くらい経った。最初は無理して怪我したら嫌だなーとひよって 5kg から始めたけど、可変なので徐々に増やして 11kg まで増やしてきた。職場のガチ勢にはもっといけと言われているので、もっと重くしていけるようにコツコツ続けるつもり。
Kazuhiro Sera@seratch.bsky.social · 4w agoジョギングはなんだかんだで五年やってて、かなり習慣化できているのだけど、体組成計にずっと指摘されている上半身の筋力のなさもそろそろ改善しないとな... ということでダンベルを買った。 野外は暑すぎるし、ストレングス・トレーニングもやろうということで早速始めたけど、普段使わない筋肉なので、明日明後日あたりに筋肉痛になりそう。無理なく、怪我しないようにやっていこう。
一緒にランチや飲みに行ってくれる旧友との関係は大事に思ってるつもりなのだけど、ライフステージが変わるとそれぞれ興味関心が変わっていくというのはあって、難しいなと思うときはある。いろんなタイプの人とお互いが心地よい関係を続けるためには、そういう接点を幅広に持つ姿勢が大事なのかも。
第44回 江東シーサイドマラソン大会【一般エントリー】（抽選）に参加します！ www.sportsentry.ne.jp/event/t/105916 #スポエン #スポーツエントリー
第44回 江東シーサイドマラソン大会【一般エントリー】（抽選）(東京都 江東区夢の島1-1-2 江東区夢の島競技場（スタート・フィニッシュ）)
江東シーサイドマラソン大会は、「潮風に乗って走ろう」をスローガンに、昭和56年に始まり、今回で44回目を迎える伝統ある大会です。江東区の深川・城東エリアの古く伝統の町並みと、東京2020大会の中心となった日々新しく発展変容する湾岸エリアを走り抜け、水彩都市・江東区ならではの豊かな水辺と緑を感じながら走るコースです。協賛していただける企業・団体を募集しています。https://koto-seasid...
sportsentry.ne.jp
上の息子がもう中三なので、高校球児が父親に感謝して号泣してる映像とかやられると... まぁ、涙腺にくる。 実際には私自身はあれほど感謝されるような父親ではないのだけど😅まぁその辺は勝手なもので。
高校野球自体はたまたま観ると楽しいし、未来の大スターのための最初の大舞台として重要だとは思うのだけど、もう本当に炎天下の時期に「甲子園」という物理的な場所に固執するのはやめて、ドーム球場でやってほしいという気持ち。
夕方はまだランチで飲んだ酒が抜け切っていなかったので、ジョグはせずに早歩きを少ししたのだけど Apple Watch の消費カロリーだけ見てるとジョギングとそんなに変わらなくてコスパ高すぎでは... という気持ちになる。実際には誤差はあるのだろうけど。
久しぶりにランチでフォルクスでハンバーグ食べた。サラダバーもあるし、やっぱりフォルクスは満足度高いなぁ。昼からワインのボトル飲んで、少し酔ったけど... 😂（もうさめてきた）
これ、X でシェアしたら結構反応があった。やはりこの手の話題はまだ X の方が多くの人に見てもらえるというのは否めない.. x.com/seratch_ja/s...
Kazuhiro Sera (瀬良) (@seratch_ja) on X
FYI, 最近、私がやっているプロジェクトではこのスキルを実装フェーズに組み込むことで、初手のコードの品質をかなり高めることができました（その分時間はかかります）。GPT-5.6 Sol の高精度なレビューで👍️をもらうのが大変だ... という方には参考になるかもしれません。 https://t.co/h1xlYbCHvg
x.com
Kazuhiro Sera@seratch.bsky.social · 3w agoコードベースがそこそこ複雑になってきて、ちょっと大きい変更だと codex のレビューで「文句なし」と言われるところに持っていく難易度がかなり高くなってきた。 そこで 実装のスコープをフォーマットに沿って定義してから実装することにし、繰り返しのレビュー対応でコードが肥大化する場合は躊躇なく設計の抜本的見直しを実施、これらを基準に実装終わりで必ずサブエージェントを二つ起動してレビュー & 指摘事項がなくなるまで修正というループのハーネスにしたら、高い頻度で自律的にマージ可能なところまでいけるようになった。 時間はかかるけど。
コードベースがそこそこ複雑になってきて、ちょっと大きい変更だと codex のレビューで「文句なし」と言われるところに持っていく難易度がかなり高くなってきた。 そこで 実装のスコープをフォーマットに沿って定義してから実装することにし、繰り返しのレビュー対応でコードが肥大化する場合は躊躇なく設計の抜本的見直しを実施、これらを基準に実装終わりで必ずサブエージェントを二つ起動してレビュー & 指摘事項がなくなるまで修正というループのハーネスにしたら、高い頻度で自律的にマージ可能なところまでいけるようになった。 時間はかかるけど。
ヨーカドーのお中元カウンター、気づかないくらい小さい区画になってる。文化として完全になくなりつつありますね。私も昔は年長のお世話になった人にそれなりの包装で... ということでやっていた時期もあったのだけど。
ちょっと前の「かなりストレスがかかってたなー」という頃の写真を見るとだいぶ違和感を感じる。（そういう時の自分の傾向でもあり）体重が増えてて... とかもあるんだけど、なんとなく表情が不自然とか、そういうのが。でも、その最中にいるときはなかなか気づけなかったりするもの。
X は仕事、Facebook/Threads は家族・親族が見てるで雑な投稿をできるのはここくらいになってしまった😂
ガッツリ何時間も飲むのはもう年に数回でいいかな... と久しぶりにやって思った。お尻を決めて短め、さっと帰るほうがいい気がする。
ジョギングはなんだかんだで五年やってて、かなり習慣化できているのだけど、体組成計にずっと指摘されている上半身の筋力のなさもそろそろ改善しないとな... ということでダンベルを買った。 野外は暑すぎるし、ストレングス・トレーニングもやろうということで早速始めたけど、普段使わない筋肉なので、明日明後日あたりに筋肉痛になりそう。無理なく、怪我しないようにやっていこう。
アイコンが 2019 年の写真のままだったので、差し替えました。同一人物だと認知してもらいやすいように背景だけ同じもの（懐かしの Slack 日本オフィス）を融合させてみました😄
転職直後に気負っているのもあってか、AI 活用しまくろうとして事故る事例が結構多い気がする。十分テストしてないオペレーションで攻めるのは本当にやめた方がいい。慣れない環境ならいつも以上に保守的にやるぐらいでちょうどいいと思う。
去年から趣味コーディングの時間は激減してしまって、今までそれで発散していたのを持て余していたのだとようやく気づいた。それで日本酒を色々飲んだりしていたけど、それもやりすぎたので、三月から節制していて、今は時間を見つけてはポッドキャストやYouTube を聴きながらひたすら走っている。
今日は旧知の人と久しぶりに飲んで、とても楽しい夜だったのだけど、つい「もし〜〜がうまくいったら〜〜したいと思ってるんだよね」みたいな変にフラグを立てるような話を口にしてしまったので今になって「今日発言してしまった希望的観測、なんとか素直に実現してくれ・・・」という祈るような気持ちになっている。
今月は 150km 走ったし、トラックしているだけでも 22 時間運動していたので良い月だった。来月は雨が増えると思うけど、引き続き良いペースで続けていきたい。室内の活動を増やすことも考えた方がいいかもしれない。
元々social media に書く内容は結構慎重に考える方だったとは思うけれど、最近はより一層「何も書かないのが最善」という結論になって書くのをやめることが多くなってしまった。もっと気軽な交流がしたいという気持ちだけは今もあるのだけど。
すでに大正時代よりも人口が少なくなっている県があるという事実は結構インパクトあるな。 www.nikkei.com/article/DGXZ...
人口が大正時代に逆戻り、高知からの警鐘 「賢く」縮む方策を模索 - 日本経済新聞
日本の人口はもう増えない。国立社会保障・人口問題研究所の推計では2070年に8700万人と、20年比で3割減る。人口減少を前提に行政サービスを適応させる仕組みづくりが急務だ。全国の自治体で「スマートシュリンク（賢い縮小）」の模索が始まった。「人口減少のフロントランナーとして、高知県の取り組みも紹介しながら提言に結びつけたい」。4月21日、東京都内で開かれた全国知事会の会合で、同県の浜田省司知事
nikkei.com
今月はこまめに走っていて Fitness アプリのデータ確認したら 100km 超えてた。ずいぶん久しぶりなので、遡って調べたら前回は 2024 年 1 月だった。
昨日は久しぶりにたくさん飲んだのだけど、やっぱり翌日はダメージ受けてるなぁ。二日酔いではないけど、一日怠さがあった。
マイナポータルからパスポート更新手続きした。物理カードをスキャンする回数にはちょっと面食らったけど、これを実現してくださったチームの方々には感謝したい。一歩一歩物事は良くなっていっている。
今日はアメリカから日本に移住してきた（前から親しい）若者とランチしたのだけど「みんな日本に来たがっているからもっとオープンな日本に！」みたいな話題になって「うーん、そういう人たちが良いと思ってくれている今の日本を維持するのは単に間口を広げるだけではダメだとは思うんだよね・・」という話をしたのだけど、うまく伝わったかなぁ。
ここ二か月は自宅ではほぼ酒を飲まなくなって、今まで晩酌していた時間にちょっと走るというのを続けていたら、それが楽しくなってきて、（最近雨も少ないのもあって）ほぼ毎日走っている。時間があるときは一日に二回走ることも。食事も自然とヘルシーなものを選ぶように。少しずつ体重の数値にも反映されてきた。
