Sehr geil. SUNO verliert gegen GEMA. www.gema.de/de/w/suno-en...
Gericht entscheidet pro Musikschaffende: GEMA setzt sich gegen SUNO durch und definiert Maßstäbe für internationales Urheberrecht
Die GEMA hat im Rechtsstreit gegen SUNO, eine US-amerikanische Anbieterin von KI-generierten Audioinhalten, einen weiteren wegweisenden Erfolg erzielt. Das Landgericht München stellte fest, dass SUNO ...
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Kühle Luft von draußen & die Hitze in der Wohnung sind wie das Leben. Zuerst baut man sich jahrelang etwas auf (+), damit einzelne Sachbearbeiter/innen mit Lügen die Existenz ruinieren (-), um sich dann mit dem sekundären Krankheitsgewinn nach dem Sieg vor Gericht zu beschäftigen
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · yesterdayFrühstück um 00:02 Uhr – #MECFS, Non-24. Wir haben jetzt cremige 28,6 Grad in der Bude, und der Reis* mit Gemüsebratpfanne in Knoblauch ist ein Wärmebooster, sodass ich nicht frieren muss. 😂🤣🤣 *(ist mir heute super gelungen 😊)
Frühstück um 00:02 Uhr – #MECFS, Non-24. Wir haben jetzt cremige 28,6 Grad in der Bude, und der Reis* mit Gemüsebratpfanne in Knoblauch ist ein Wärmebooster, sodass ich nicht frieren muss. 😂🤣🤣 *(ist mir heute super gelungen 😊)
Selbst wenn wir den imaginären Pool mit azurblauem Wasser fluten, kann das Forever-Kitten (15 J.), aka E.T., auch mal ein bissi ernster gucken 😘. Trotz erhöhter Temperaturen hat sie gestern Cardio-Sprints geübt...
In 22 Minuten ist wieder Dienstag. 🦋 Die Wochen und Monate vergehen. Dieses „Heilung naht“ aus 2025 scheint noch irgendeinen Haken zu haben, und die Diskussionen zur ärztlichen Versorgung haben ein „neues Niveau“ erreicht.
125. Spaziergang 2026 – 36 Min. ✌🏻 VO₂max 32,8 (-1,0 ⬇️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Vor 1 Jahr habe ich mit 8 Min. angefangen. Seitdem: 2025: 78 2026: 125 = 203 Spaziergänge 👇 x.com/Thorsten_Run...
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Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 4d ago124. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 33,8 (-0,2 ⬇️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Geduld.
124. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 33,8 (-0,2 ⬇️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 5d ago123. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙂 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Geduld.
123. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙂 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 6d ago122. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙂 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Und wieder 12 h geschlafen. 23 Grad draußen. 28,5 Grad drinnen. Geduld.
Die Speicher sind leer – somit bleibt mir heute Nacht nur Eisfasten.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · last wk.Der Füllstand konnte jetzt erst einmal auf 850 ml erhöht werden.
122. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙂 Nachtspaziergang „um den Block“ ⇒ Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Und wieder 12 h geschlafen. 23 Grad draußen. 28,5 Grad drinnen. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 7d ago121. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Nach dem Programm von gestern 12 h geschlafen. In den letzten 9 h: gekocht, zum Supermarkt gegangen (Eis gekauft) & Spaziergang.
121. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (0,0 ➡️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. Nach dem Programm von gestern 12 h geschlafen. In den letzten 9 h: gekocht, zum Supermarkt gegangen (Eis gekauft) & Spaziergang.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · last wk.120. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (+0,1 ⬆️) 😀 Abendspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. In den letzten 6 h: geduscht, Physiotherapie, gekocht, Spaziergang. Mal schauen, wie es morgen & in den nächsten Tagen wird.
Der Füllstand konnte jetzt erst einmal auf 850 ml erhöht werden.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · last wk.Der Eisvorrat ist auf ein erschreckend niedriges Niveau gesunken.
120. Spaziergang 2026 – 35 Min. ✌🏻 VO₂max 34,0 (+0,1 ⬆️) 😀 Abendspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat gut mitgemacht. In den letzten 6 h: geduscht, Physiotherapie, gekocht, Spaziergang. Mal schauen, wie es morgen & in den nächsten Tagen wird.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · last wk.119. Spaziergang 2026 – 32 Min. ✌🏻 VO₂max 33,9 (+0,8 ⬆️) 😆 Abendspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Cardiofitness-Niveau seit 2 Tagen nun Level 2: 😀 „Über dem Durchschnitt“. Tagsüber: ging nix, Schwindel, etc. Geduld.
Der Eisvorrat ist auf ein erschreckend niedriges Niveau gesunken.
Alle chronisch Kranken sollten sich ab sofort in Widersprüchen und bei sozialgerichtlichen Angelegenheiten auf das neue Motto berufen: „Ja, ich werde hier und da ein bisschen Zeit benötigen, um tiefer einzusteigen. Die brauche ich.“ x.com/NurderK/stat...
Nurder Koch (@NurderK) on X
Ich hab da ein ganz gutes Gefühl, dass wird super! 👍
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Der kleine graue Rasenmäher sitzt jetzt auf meinem Schoß und schnurrt für den Weltfrieden.
In 18 Minuten ist es wieder Dienstag. 🦋 #MECFS-Betroffene werden weiterhin in deutschen Krankenhäusern schwer misshandelt, wie jeder dem Hilfeaufruf aus München entnehmen kann. Dieses „Heilung naht“ besser nicht erneut kommentieren.
119. Spaziergang 2026 – 32 Min. ✌🏻 VO₂max 33,9 (+0,8 ⬆️) 😆 Abendspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Cardiofitness-Niveau seit 2 Tagen nun Level 2: 😀 „Über dem Durchschnitt“. Tagsüber: ging nix, Schwindel, etc. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · last wk.118. Spaziergang 2026 – 30 Min.✌🏻 VO₂max 33,1 (+0,6 ⬆️)😀 Spazeirgang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Statt 45 Min. wieder reduziert auf 30 Min. Eine Woche waren keine Spaziergänge möglich. Akku hat nur für Kochen & 1 x Physio gereicht.
Geht's noch? "Geh raus und tanz dich frei"... Mag für manche moderat Betroffene gelten, aber macht sämtliche Aufklärungsarbeit über die Schwere und Einschränkungen der Erkrankung #MECFS zunichte.
Solve M.E.@solveme.bsky.social · 2w agoSave your spot at the global premiere of Unbound, a dance film created by twenty people living with #MECFS, #LongCovid, and other disabilities. July 29 at 6:30 PM ET REGISTER FOR FREE: https://ow.ly/OWOx50ZqUOK #UnboundFilm #DisabilityCulture #LongCovid #MECFS
"Wehret den Anfängen? Es gibt immer nur einen Anfang. Wann beginnt die Ermordung von Menschen? Wir hatten alle Zeit zu begreifen, dass Judenhass immer Menschenhass ist. Schwulenhass Menschenhass ist. Frauenhass Menschenhass ist. " www.sueddeutsche.de/kultur/miche...
„Ich stehe als deutscher Jude hier auf dem Hügel“: Michel Friedmans Rede in Bayreuth
Richard Wagner, der Komponist und Judenhasser – das gehört zur Identität Deutschlands. Welche Verantwortung ergibt sich daraus?
sueddeutsche.de
Ich bade gerade in Cantaloupe-Melonenstückchen- & Chocolate Chips-Eiscreme. 😋
118. Spaziergang 2026 – 30 Min.✌🏻 VO₂max 33,1 (+0,6 ⬆️)😀 Spazeirgang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Statt 45 Min. wieder reduziert auf 30 Min. Eine Woche waren keine Spaziergänge möglich. Akku hat nur für Kochen & 1 x Physio gereicht.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 3w ago117. Spaziergang 2026 – 46 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (+0,1 ⬆️) 🙂 Dank Non24: Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Mild, 17 Grad. Ich verbrenne Kalorien in einer unglaublichen Geschwindigkeit: Nach 18 Min. habe ich das Defizit schon wieder gemerkt. 1/2 ▶️
Bundeskanzler Merz und Innenminister Dobrinth bekunden ihr Entsetzen zum CSD Anschlag. Das wäre in normalen Zeiten angemessen. Wir leben jedoch in Zeiten der Brandstifter. Dobrinth, der Listen queerer Menschen anlegen will, Merz der von Zirkus sprechend die Regenbogenfarben entfernen ließ. Heuchler.
Hat Katziii kein Appetittt, gibst du bissi Kattovit. Katzii rennt zum Napfi dann und fängt gleich mit Schlappern an. Kattovit ist weg – Katzii schaut dich an: „Gibst du bissi Kattovit?“ Schlappern fängt von vorne an. #DieGeheimnisseDerTiger_Kapitel_Kattovit
Der kleine graue Rasenmäher ballert mich gerade mit so viel Liebe zu – dagegen wirken die knallenden Sonnenstrahlen wie ein dunkler, schwarzer Tunnel. #ET_ist_immernocheinKitten
117. Spaziergang 2026 – 46 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (+0,1 ⬆️) 🙂 Dank Non24: Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Mild, 17 Grad. Ich verbrenne Kalorien in einer unglaublichen Geschwindigkeit: Nach 18 Min. habe ich das Defizit schon wieder gemerkt. 1/2 ▶️
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 3w ago116. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,4 (-0,1 ⬇️) 🙃 Dank Non24: Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Feucht, 17 Grad. 45 Minuten sind inzwischen möglich. Nach 5 Jahren & 7 Monaten ein kleiner Lichtblick. Geduld.
116. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,4 (-0,1 ⬇️) 🙃 Dank Non24: Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht. Feucht, 17 Grad. 45 Minuten sind inzwischen möglich. Nach 5 Jahren & 7 Monaten ein kleiner Lichtblick. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 3w ago115. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (0,0 ➡️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht.
115. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (0,0 ➡️) 🙃 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat ok mitgemacht.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 3w ago114. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (+0,2 ⬆️) 😀 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat okay mitgemacht. Das neue Ziel, die 40 Minuten, bleibt weiterhin eine Herausforderung Aber heute schon etwas besser. Geduld.
114. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,5 (+0,2 ⬆️) 😀 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat okay mitgemacht. Das neue Ziel, die 40 Minuten, bleibt weiterhin eine Herausforderung Aber heute schon etwas besser. Geduld.
Thorsten Runge@thorsten-runge.bsky.social · 3w ago113. Spaziergang 2026 – 45 Min. ✌🏻 VO₂max 32,3 (+0,5 ⬆️) 🙂 Nachtspaziergang „um den Block“ => Lungentraining. Die Lunge (COPD) hat okay mitgemacht. Das neue Ziel, die 40 Min., bleibt weiterhin eine Herausforderung.