ボールストレッチャー何個か持ってますけども この楕円形のが個人的に好きです🤭 て言っても、ボールストレッチャーあまり使わないんですけどね😑

11月になって暖房解禁！🤗 部屋で脱いでも寒くないー🔥

脱ぎ脱ぎ🩲 二重あご😱どうにかせねば

今日は雄パイトレ💪 お腹が出ても、雄パイが出てれば 問題ないはず🐷笑

そろそろ髪切りに行かなきゃ🙄

今日は早めにお風呂🛀 仲間とご飯食べ行きます 仕事終わりは汗臭いから・・🚿

おおきくなれーッ！ ちなみに自分はくりまんじゅうと古本屋が好きです🙂

脚トレ後の縮みチン🥲🍌 脚トレ後は縮むよねぇ 俺だけ・・？

洗濯物が乾いてない・・ パジャマない・・ サーキュレーター出す時期が来たな・・🌪️

トレーニング🏋️のフォームを意識するようになって数ヶ月 腰を痛めなくなった😍 フォーム大事✨️

流行っていると聞いて💪♥️

いろいろあって ３日ぶり🐮🥛

昼寝のあとゴロゴロしてたら 夕方になってもーた😐

温泉♨️に誘われるのは嬉しいんだけども 下着を目立たないのに履き替えていくのが面倒🤔

早朝のジム 人が少なくなったなぁ😑 寒いし外暗いししょうがない😂 フリーウェイトだけなら貸切状態🏋️

脱ぎ脱ぎ🩲その２

毎年秋には1週間くらい 花粉症みたいな症状がでるんだけど 今年はまだ出ないなー🤧治った？

脱ぐと少し寒い・・けど 暖房つけるまでもない・・😑 じゃあ脱ぐな。って話ですね🙂笑

脱ぎ脱ぎ🩲

そろそろトレ用🏋️のウェア タンクトップからＴシャツに衣替えかなー👕

初🎦動画をあげてみた

寝る前は暑いけど 朝は寒いから 寝てる間に長袖になるパジャマとか売ってないかなぁ🫠笑

脚トレ🦵🏋️あるある 「脚トレ直後はちんちん縮む」 疲れる上に縮むなんて🥲 脚🦵は脂肪付きなのでデコボコ感は一切ありません🐷

たまには雄パイも📷️

ジム後か風呂上がりじゃないと 肌寒くて全裸がキツイ😂

お風呂上がり🛁

腕💪トレ後 カーテンレール越しの日光が いい仕事をしている☀️

後ろ撮るの難しー🍑

朝ジム雄っぱいトレの日💪 ジムの鏡は盛れる インカメは荒い🤳

ごろーん からの・・