トメティ
@tometee.bsky.social
炊飯器2台持ち自炊マン フォローからブロックまでお気軽にどうぞ～ #青空ごはん部 #青空ダイエット部
しなこ22キロ痩せたのマジですごい 痩せる前からかわいい人って何をモチベーションに痩せるのか気になる 自分だったら、痩せなくてもビジュ良いなら絶対に痩せる気起きない #青空ダイエット部
筋トレしつつBMIが21未満はなかなかスリムなんじゃないかな 目標はBMI20のいわゆる美容体重の67kgなんだけど、気長にいかないと食欲爆発する危険性がある〜 ここから3キロ落とすために焦ってリバウンドするのが1番愚かだから、数字に捉われないで3ヶ月〜半年後ぐらいまでをゴールに定めて地道にやってこう #青空ダイエット部
リケンのシーザードレッシングが15gあたり10kcalでヤバい 青じそドレッシングとカロリーほぼ一緒 普通のシーザーだったら50kcalは行くのに低カロリーすぎる しかもちゃんとうまい 猛烈に感動してる #青空ダイエット部
ダイエットとかちょっとした体づくりは好きだけど、米とか化学調味料を悪者にするような風潮は苦手だな〜 特に米なんてずっと昔から仲間だったじゃん。 マブだったじゃん、俺たち。 お前、東京行って変わっちまったな… #青空ダイエット部
気づけばまた体重ジェットコースターしてる 77.3kgから71.35kg とりあえずあと4kgほど落とせば目標の美容体重 そろそろさ〜〜大きい体重の増減は身体に悪そうだからやめたいんだけど、残念ながら太るのも痩せるのも楽しいんだよな〜〜〜〜〜〜〜！ #青空ダイエット部
前にリュウジが 「痩せるために1番大事なのは毎日体重計に乗ること」 って言ってたけどマジでその通り 彼は"痩せ"を根本から理解してる まぁ厳密に言えば痩せるためって言うか自分が思い描く体型になるためではあるけど、 多くの人にとって痩せてる事が美だろうし大体合ってる #青空ダイエット部
人生で初めて腹筋割ろうとしてるんだけど、腹筋運動より足上げ？の方が断然効くし腰に優しい 傾斜つけて腹筋するとマジで腰に尋常じゃないダメージが乗っかってる感覚があって怖くなる 前にも同じ理由で腹筋ベンチ使う事やめたの思い出した #青空ダイエット部
炊飯器でホワイトシチュー作った 炊飯器カレーの具は肉だけでいいと思ってるけど 炊飯器ホワイトシチューは肉だけだとなんか物足りない スープも味が濃い割にシャバシャバだから、じゃがいも入れたら具になるしとろみも付きそう #青空ごはん部
やっぱ体重って点じゃなくて線で見る事が大事なんですよね 最大値と最小値だけ見て〇〇kg痩せた！っていうのは数字だけ見て現実を見てないのよ それがモチベーションに繋がる場合もあるから100%ダメではないんだけどね 以上、増量(ただ沢山食べて太っただけ)が終わったので減量(慌ててダイエット)を始めた報告でした #青空ダイエット部
ちなみにリポストしたやつの元画像がこれなんですけど、超すごくないですか？ iPhoneの消しゴムマジックことクリーンアップって機能 そらフォトショとかならもっと綺麗に消せるだろって話ではあるけど、スマホひとつでAIでパパッといらないものを消せるっていうのが凄い iPhone17Proでも処理が重かったり本体温度が露骨に上がるから高負荷ではありそう
トメティ@tometee.bsky.social · 7mo ago調子こいて深夜の家系ラーメンライスやっちゃったときの🤟 #青空ごはん部
