Konnte heute beim Leg Day fast überall gewichte erhöhen 😭💪🏻

Nächstes Jahr geh ich mit einer Buchfreundin auch wieder auf die Lbm! Fewo ist auch schon gebucht nahe der Messe 😍

Ich kann dieses Jahr das erste Mal seit jahren meinen Geburtstag wieder richtig zuhause feiern. Hab ich gefühlt seit 8jahren nicht mehr gemacht. Bin etwas überfordert. Wie funktioniert das nochmal?

a baby in a green shirt with the word help on it

ALT: a baby in a green shirt with the word help on it

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Seit wir in der neuen Wohnung sind, hab ich viel mehr Motivation zu allem. Stehe früher auf für mein Kaffee, skincare läuft viel besser (haut ist besser geworden), Ernährung und Sport. Glaub die alte Wohnung hat mich irgendwie demotiviert und depressiv gemacht 😅

Meine Bestellung vom Shopping Service kam an 😍 ich liebe den Tumbler von der diesjährigen Sakura Starbucks Kollektion 😭🌸 und dazu ne cute axes Femme Tasche 🙂‍↕️❤️

Nach der Erkältung-Zwangspause wieder im Gym. 💪🏻 Direkt Beine ballern 😂 mit kompri schon ne Herausforderung 🥲

Meine Bloggerbox vom Loewe Verlag kam gestern an! Hab noch nicht rein geguckt. Wird ein Unboxing Video drehen. 🌸

Zu meiner Erkältung auch noch eine Blasenentzündung bekommen. Danke Körper, reicht dann auch wieder. 👌🏻 Erkältung zieht sich jetz in die zweite Woche und es ist ein auf und ab 🥴 Will gesund werden und Sporteln!

Wir sind dann mal durch mit Resident Evil Requiem 😅 war okay gefühlt 80% laufen und Erkundungen und 20% Story 😅 bin auf die Dlcs gespannt.

Kaffee, Protein Brezel und Leon auf den Poppes gucken. 😌❤️ Perfekter Start in den Samstag.

In der neuen Wohnung haben wir im Schlafzimmer ein dänisches Kippfenster. Wir schlafen gerne mit Fenster auf aber es darf wg der Katze nur ein Spalt offen sein. Habt ihr eine Idee wie ich das Fenster fixieren kann, so daß es nicht weiter aufgeht und automatisch zu geht?

War so motiviert mit Sport usw. Neues Gym toll, Tracking läuft und mein Körper so:Hallo du hattest seit fast 2Jahren keine Erkältung mehr, wird Zeit oder? Danke... Lieg dann mit einer Erkältung flach....

a man in a plaid shirt is laying in bed with a tray of food and a cup of coffee .

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Ich hab ne Manga Bloggerbox gewonnen 😭 ich freu mich so! Bin total gespannt drauf. Neben Büchern will ich Mangas mit als Rezis aufnehmen, jetzt wo ich mehr platz für Bücher und Co hab 😌🌸

Good morning to us all, skyline, in this new era of Figure Skating

Bin ja ein Sakura Opfer 👀 bin gespannt wie der schmeckt. Eigentlich nehm ich immer ohne zucker aber den hatten sie leider nicht 🥲

Haben Boku no Hero zu ende geguckt. Habe ich durch gehend geweint? Ja. Liebe ich Deku? Ja. Gute Nacht.

a close up of a person 's face with tears coming out of it .

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Was war das heute für ein schönes Wetter. Ich freu mich so hart auf den Frühling. Haben hier oben im Norden so lange Schnee gehabt, dass kennen wir so nicht mehr 😂 reicht nun auch!

Die @chibiyunachan.bsky.social ist nun wieder auf dem Heimweg 😭 icj bin jetz im Gym und Power mich aus 💦 💪🏻

Steh am Flughafen und könnte weinen. Will nach Japan... 🥲 🥲 🥲

Gleich fahr ich Richtung Flughafen Hamburg um mein Bestie @chibiyunachan.bsky.social abzuholen 😍 ❤️

Vom neuen Gym die App nun per Mail bekommen. Trainingsplan auch drinnen, habe beim Bein Training noch was hinzugefügt. 💪🏻 Ich kann jederzeit was ändern oder hinzufügen 👌🏻 Wenn dir periode mich heute nicht aus dem Leben gerissen hätte, wäre ich direkt los :"D also start nächste woche

Ähm ups? 😂

Mein kcal Defizit gefixt, bekomme ein neuen Trainingsplan und dann geht's ab Donnerstag loooos. 💪🏻 Ich freu mich in die alte / neue Routine 😭

Neues Gym kennengelernt. Sehr klein aber familiär. Alle Geräte die ich brauche sind auch vorhanden. I like 😭 Der Trainer geht mit mir mein alten Plan durch und definiert den 💪🏻

Ich hab ein wenig aussortiert und zu viel Protein Pulver 😅 falls jemand an was interessiert ist, schreibt mir gerne. 🙌🏻

Hab eben erstmal das Fenster im Schlafzimmer geputzt. Dieses Fenster und die Rahmen (!!) sind noch NIE geputzt worden. Das war so eklig 😳

Morgen hab ich ein Probetraining im Gym hier in der Gemeinde. Da ich mich im mcfit absolut nicht wohl gefühlt habe 🙈 ich hoffe ich komm aus dem Vertrag bzgl Umzug da raus, sonst bis Oktober doppelt zahlen aber das ist mir dann wert. 😅 Ansonsten geh ich wieder ins Clever..

Ich Pack das Wetter nicht mehr. Seit Wochen ist es Arschkalt (-6)und nur am schneien. Keine Sonne. Gestern war die einzige Ausnahme. Ja es ist Winter, ich weiß aber ich hätte jetzt gerne langsam wieder Plus grade und Sonne. 😭

Jemand Interesse an einem Reisenthel Korb in Größe XS? Ist mir zu klein udn ich kann den noch mehr zurückschicken :)

This 👇🏻 die CDU spinnt. Wieviele würden dann noch zu uns die Praxen kommen? Kaum! Die Zahnärzte werden eh kaum beachtet bzgl der Abrechnung, da hat sich seit Jahren nix geändert! Wieviele Praxen würden u.a dicht machen weil Patienten nicht mehr kommen? Usw...

Janosch Dahmen@janoschdahmenmdb.de · 7mo ago

Zahnmedizin aus der GKV zu streichen spart keinen Euro. Als Arzt sage ich: Unbehandelte Erkrankungen der Zähne erhöhen das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Infektionen und neurodegenerative Erkrankungen. Bei Vorbeugung kürzen heißt für uns alle: später noch teurer zahlen.