#hundenasenmontag und ein paar Katzen dürfen auch nicht fehlen.

Gestern waren der Mann und ich essen. Das zweite Mal seit K2‘s Tod. Das letzte Mal war nicht sehr gut, gestern konnten wir es sogar teilweise genießen. Essen gehen war das Bonding mit K2 und das macht es noch ein wenig emotionaler.

CN Trauer Der Garten leidet. Einerseits unter dieser brachialen Hitze und Trockenheit. Andererseits unter der Trauer. Kirschen, Him- und Johannisbeeren konnte ich kaum ernten, bei den Zwetschgen und Brombeeren ist es deutlich besser. Und ich hab es geschafft, Bewässerungsschläuche aufzustellen.

Diese Woche: -Tierheim, kurze Runden, vom Rotti angeknurrt worden 🤨, im Weiher schwimmen -Zahnarzt (alles gut), mit dem Rad zur Nagelfee (miese Idee bei der Hitze) -Crosstrainer (2x) -Therapie gehabt, Herzensmensch getroffen -Gym, hin geradelt -Yoga geübt -Garten bisschen gepflegt 💪🏼

CN Trauer, Psyche Ich habe immer noch fast kein Körpergefühl. Schmerzen spüre ich, der Rest ist schwierig. Hat eins Erfahrungen damit? Also auch wie lange es dauern kann, ob ich was machen kann, dass es besser wird …? Gym hilft leider gar nicht.

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Ohne die und das alles ginge es uns deutlich schlechter. Ich bin so dankbar für die Natur und die Viecher.

COVID kann eine Vielzahl ruhender Viren im Körper reaktivieren Eine neue Studie ergab, »dass insbesondere die Reaktivierung von normalerweise harmlosen Anelloviren mit der Entwicklung von Long COVID in Zusammenhang zu stehen scheint. Das „auffälligste“ Ergebnis ist, dass diese …

CN Trauer Ich war diese Woche im Tierheim (kurze Runde wegen Hitze), im See schwimmen, bisschen radeln und gerade im Gym. Einerseits bin ich stolz auf mich. Andererseits spüre ich mich gerade nicht wirklich, selbst im Gym nicht. Aber nachdem ich letzte Nacht in den Garten geflüchtet bin, weil

This teacher showed artifacts from 30 yrs ago. Funny and depressing at the same time. 30 yrs ago was 1990. 🤦🏻‍♀️

Gerne teilen. Das ist das bayernweite Hilfetelfon für Queers. Die Website: strong-community.de

Ich kann gar nicht beschreiben, wie es am Freitag war. So viele Gefühle, so viele Tränen, so viele Umarmungen, so viele Erinnerungen. So viele Menschen, so viel in dieser Rede. Ich kann nur sagen, wie dankbar ich bin für all die Menschen. Für jede Hand auf der Schulter, für jedes Lachen.

Irgendwie heute durch stehen. Und morgen das einigermaßen. Zusammen. Wie immer. ❤️🫂🥹

Natur und Tiere haben etwas so Tröstliches. Dieses Gefühl, ganz im Hier und Jetzt sein zu müssen, zu wollen. Das tiefe durch atmen, das Gefühl und der Geruch des Felles, den Herzschlag zu spüren. Das Vertrauen zu sehen, über Kleinigkeiten zu lachen und die Natur zu geniessen. Alhamdulillah.

Unser Kater mag keine fremden Menschen. Also eigentlich niemand außer mich und ab und zu den Mann. Heute ist die Putzfee da und er kam zu spät zum Frühstück. Er heulte so lange vor meinem Fenster, bis ich ihn abgeholt und zum Napf getragen habe. Danach ist er empört verschwunden (sie ist noch da!).

CN Tod, Trauer Am Freitag bringen wir Deine Urne zum Friedhof. Wir verabschieden uns, aber Du bist nicht mehr da. Deine Seele fliegt frei und ist endlich erlöst. Ohne Angst, ohne Scham, voller Offenheit und Liebe. Flieg frei, mein bunter Vogel, mein wundervoller Junge. Danke. Für alles.

CN Trauer Die Dame vom Hospizverein kennt mich von früher und war wieder so einfühlsam. „Ihr habt eine schreckliche Erfahrung machen müssen, aber sehr guten Support. Nur manchmal, da nimmt die Trauer so überhand, dass nichts mehr geht und es sich endlos anfühlt, oder?“ Ja. Das.

Heute ist Dienstag und ich habe geschafft: -Tierheim und Gassi mit dem Lieblingshund (der sich auf meinen Schoß gesetzt hat) -Yoga üben -Mehr strecken und schütteln -Anruf bei einem Hospizverein wegen Trauerbegleitung -Gleich Gymnastik Heute kommt K1, das wird emotional.

CN Trauer Ich müsste mich viel mehr bewegen, mein Körper braucht das. Ich bin aber so angespannt und müde, dass ich damit dauernd gegen den Schmerz arbeiten muss. Immerhin war gestern Energie für Selfcare: Fussbad, Dusche und Gesichtsmaske.

Eine der Vorzeige-Moscheen (tolerant, Interreligiös unterwegs, offen) wird angegriffen. Ganz großartig, das alles. (Ja, es gibt sehr intolerante religiöse Gemeinschaften. Aber Penzberg gehört NICHT dazu. Ich kann diesen Hass nicht mehr ertragen.)

Ruprecht Polenz@polenz.bsky.social · 2w ago

Art. 4 Grundgesetz gewährleistet Religionsfreiheit für ALLE Religionen. Die Gemeinde Penzberg (Landkreis Weilheim-Schongau) hatte dies vor wenigen Tagen am Ortseingang zum Ausdruck gebracht. Islamhasser aus der AfD-Blase zeigen, was sie vom Grundgesetz halten.

🖤

Vibrant LGBTQ+ Pride Flag Waving

Alt: Vibrant LGBTQ+ Pride Flag Waving

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CN Trauer Selbsthilfegruppen machen Sommerpause und ich habe nur noch 6 Therapiestunden bis Januar übrig. Aber es gibt einen Hospizverein, bei dem ich anrufen darf. Gerade ist es unglaublich schwer. Aber wir suchen Hilfe und versuchen, jeden Tag, jede Minute zu schaffen. Es ist schwer.

Ich stehe vor dem Tierheim, bin zu spät dran und hab mies geschlafen. Diese Wucht an Emotionen gerade ist so schwer auszuhalten. Das Gefühl, dass meine Trauer und ich zu viel sind, dass ich andrerseits zu wenig da bin und war… Es ist unfassbar schwer gerade. Jemand Flausch und / oder Umarmungen? 🥺

CN Trauer, Psyche Gestern und heute fühlte es sich so an, als ginge es nicht mehr weiter. Wenig geschlafen, viel geweint. Das Gefühl ist immer noch da, aber der Mann ermutigt mich so sehr, ihm das zu sagen und mir Trost zu holen. Also tue ich das und tobe noch eine Runde mit dem

CN Trauer Gestern die Trauerfeier hat so viel getriggert, dass wir es nicht mal hin geschafft haben. Wir haben Kleidung von K2 zu seiner Freundin gebracht (hatte sie sich gewünscht) und uns dann wieder auf den Heimweg gemacht. Mit Umarmungen, viel Verständnis und einem Teller voll Essen.

Was ein Mensch mit dem eigenen Körper macht, geht uns nichts an - wenn es im vollen Consent ist. Ja, auch Leihmutterschaft. Ja, auch Sex work. Das JS ein Heuchler sondersgleichen ist, ändert nichts an dieser Tatsache.

Gewitter gestern! Das Hundemädchen kam beim ersten Donner zu mir gerannt (🥺😍) und war einigermaßen ruhig. Wir sind dann quer im Bett liegend eingeschlafen, sie an meinen Bauch, die Katze an meinen Rücken gekuschelt… 💔❤️

Ich war noch nie besonders gut im Socialising und Konversation. Heute hat mir ein Nachbar geholfen, den Apfelbaum abzustützen und es ist gerade unfassbar anstrengend. Aber es musste eben sein und lieber Baum, halte bis Herbst durch, dann muss der Ast leider runter.

Wenn jemand* sich so motiviert, um ins Gym zu gehen. Wenn dann jemand* das erste Mal seit 6 Wochen Bulgarian Split Squats macht und anderes Zeug steigert. Dann muss jemand* sich aber auch nicht wundern, wenn beim aufräumen von 240L Erde und 20kg Dünger mal der Dampf ausgeht. 🤨 (Geil war’s.) *ich.