lilla cerullo de copacabana

@brbcm.bsky.social

i can't relate to desperation

Hoje é domingo e queria dividir com vocês a palavra da caminhada. Se você tem condições físicas e um ambiente seguro, vá caminhar. Não exige técnica, preparação, literalmente só o 1º passo. O ganho em saúde física e mental na minha vida foi imenso, quero isso pra todo mundo.