이 계정은 되게 잔잔하고 여유있을 때 들어오는 계정이었는데 12월 이후로 일상에서 여유가 사라져서 거의 못오고 잇음 ㅠㅠ 가만히 있어도 서터레스 받아버림
2025.03.19 수 2025.03.26 수 2025.03.28 금 2025.03.29 토 유산소 15분 할래 스쿼트 100개할래 하면 스쿼트 고르는 사람
2025.03.14 금 2025.03.18 화 레그프레스 160kg...
2025.03.14 금 2025.03.18 화 레그프레스 160kg...
2025.03.03 월 2025.03.05 수 2025.03.10 월 2025.03.12 수 백업계정으로 전락해버림
2025.03.03 월 2025.03.05 수 2025.03.10 월 2025.03.12 수 백업계정으로 전락해버림
2025.02.25 화 2025.02.28 금 생존신고..
2025.02.21 금 2025.02.22 토 상체를 바짝 하기. 그리고 PT 선생님과 새끼손가락 걸고 약속해서 나간 개인 운동⋯. 상체 근육통 때문에 숨만 쉬어도 힘들었음 ㅠㅠ
2025.02.17 월 정신없지만 쫌쫌 강해지는 중...
2025.02.10 월 2025.02.13 목 대체 텍스트도 적을 여유가 없는 정신 없는 삶,,,,,,,, 운동을 하고는 있다는 것에 위안삼기.....
2025.01.22 수 2025.01.24 금 2025.02.05 수 오 운 완 x 3..
전기구이통닭st 수육에프구이❣️ 삶으면서 한 번,, 구우면서 두 번,, 기름이 쫙 빠져서 더 맛있는 맛. 번거롭고 시간은 좀 걸리지만... 맛있게 먹고 싶을 때 강추🥺
2025.01.22 수 2025.01.24 금 2025.02.05 수 오 운 완 x 3..
2025.01.16 목 너무 힘들었지만 보람찼던 오 운 완 💪
이정도면... 저 변호사들도 내란동조혐의로 고발해야 하는 거 아닌지
윤 대통령 변호인단, 공수처장·국수본부장 내란 혐의로 고발
2025.01.16 목 너무 힘들었지만 보람찼던 오 운 완 💪
2025.01.13 (월) 오 운 완 💪 운동을 이렇게 자주 할 계획은 아녔는데,,, 이렇게 된 거 달려보겠습니다
2025.01.13 (월) 오 운 완 💪 운동을 이렇게 자주 할 계획은 아녔는데,,, 이렇게 된 거 달려보겠습니다
2025.01.12 (일) 오 운 완 💪 조금씩 여러 운동하기,,
2025.01.12 (일) 오 운 완 💪 조금씩 여러 운동하기,,
2025.01.09 (목) 오 운 완 💪 벤치프레스 신기록이네요🥺
지난주에 전태일의료센터 건립 추진위원 증서를 받았어요! 그리고 사진은 없지만 어제는 굿 네이버스에서 후원증서도 받았네요🥺 최근 세상 돌아가는 모양새가 답답하고 막막하다보니,,, 이곳저곳 더 후원을 하게 되나봅니다
2025.01.04 토 한 달동안 운동을 하기는 했는데🥲 기록할 정신도 없이 보냈네요... 운동(exercise)도 운동(movement)도 열심히...
2024.11.29 금 오 운 완 💪 와 오늘 진짜 뿌듯한데요 여행&출장으로 운동 못하다가 오랜만에 했습니다 훗훗 허리디스크 이겨내고 백스쿼트 무게 갱신 !!!
정말 시간이 어떻게 흘러가는지도 모르는 채로 새해를 맞았네요... 지난 2024년은 어두운 일이 많은 한 해였지만 앞으로는 빛이 더 많아지는 2025년이 되었으면 좋겠습니다🥺 다들 새해 복 많이 받으세요 !
다이소에서 천 원? 이천 원 남짓의, 그림을 그리는 드로잉 북(drawing book). 나는 글을 적는 데 활용 중이다. 요즈음 드는 생각을 잘 정리하고. 생각할 거리를 준, 인상 깊었던 문장이나 글 등을 적는 공간이 됐다. 나의 인생을 잘 그려(draw)나갈 수 있도록.