Tessera
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Please listen intently... https://youtu.be/08Wj_UT-aQU I wanna make the world sleep soundly with my music. https://linkco.re/zEANmfFy

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Phyto@phytoncide.bsky.social · 3w ago

拭く活 日々進められていて楽しい。 キッチンはコンロ、シンク、水切りカゴをピカピカにできたし「洗いものが出たらすぐ洗う」のルールを一歩進めて「食事の後は食器を洗い、コンロ、シンクも拭き、生ゴミも都度捨てる」に変えてみた。飲食店の閉店時のようにすっきりきれいにできるようになった。汚れがたまらないので日々の掃除が楽になり、体も食後に少し動かせるため、血糖値の急上昇を抑えられて眠くなりにくくなった。

Phyto@phytoncide.bsky.social · 3w ago

今年も猛暑がやってきました。 おうちで体を動かす方法をと考えて… 拭く活はじめました。 リビングの床を拭き掃除したり、玄関を掃いたり、キッチンまわり（コンロやレンジ、シンク）をピカピカに磨きあげたり、トイレの換気扇を掃除してフィルターを交換したり、洗濯機を櫓洗浄したり、気になっていたところを日々掃除。部屋の整理整頓、断捨離、模様替えなどまだまだやりたいことがたくさんあったと気づきます。飽きずに続けてみよう。

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今日はなにも考えずにメンテナンス 血流を循環させる日と決めて ウォーキング17,000歩 プール500m サウナ4セット すっきり爽快でほどよい疲れ… 疲れ？ではないな？ くたくたでもぐったりでもなく こういうときはなんていえばいいんだろ。 ただただ心地いい感覚。 ととのう は外気浴の脱力の感じだし もっふりしてる がしっくりくるかな 心も体もふわっふわです

Phyto@phytoncide.bsky.social · last mo.

『なっちゃんとお面の子』 オンラインストアがオープン！ shop.kurayami.me/items/all 『ときめく方に』Tシャツ 龍の玉に乗って旅立つときめくシーンをTシャツに。 よいやサコッシュ お気に入りの本とスマホ、もしくはスマホを置いて小さなお財布だけ持って、身軽に散歩に出かけてみては。 デイリトート デイリートートと思いきや、こちらのとあちらの世界の「出入り」口がモチーフ。 ぜひデイリーユースで。 おふだ？！ステッカー 「前途洋々Yo!」Bright Future! 「楽喜来来」Lucky Come! Come! 「合迎烈行」Go! Go! Let's Go!

Phyto@phytoncide.bsky.social · 2mo ago

どんなこども時代をすごして大人になった？ 2026年6月13日(土) 18:30-20:00（5分前くらいに開場） ニジノ絵本屋1号店 東京都目黒区平町1-23-20 会場参加 or オンライン ▼予約申込▼ nijinoehonya.shop?pid=191915147 廊下の木目で川遊びしたり、花を食べて蜜を吸ったり、白いタイル以外を踏んだら海に落ちたり...。不思議と驚きにあふれた世界を、想像力と妄想力を発揮して面白がっていたこども時代。絵本作家、ライター、イラストレーター、絵本屋、デザイナーの4人が語りあいます。 出演 コナツマキコ 寺田マユミ コナツコウイチ いしいあや

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Phyto@phytoncide.bsky.social · 2mo ago

どんなこども時代をすごして大人になった？ 2026年6月13日(土) 18:30-20:00（5分前くらいに開場） ニジノ絵本屋1号店 東京都目黒区平町1-23-20 会場参加 or オンライン ▼予約申込▼ nijinoehonya.shop?pid=191915147 廊下の木目で川遊びしたり、花を食べて蜜を吸ったり、白いタイル以外を踏んだら海に落ちたり...。不思議と驚きにあふれた世界を、想像力と妄想力を発揮して面白がっていたこども時代。絵本作家、ライター、イラストレーター、絵本屋、デザイナーの4人が語りあいます。 出演 コナツマキコ 寺田マユミ コナツコウイチ いしいあや

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とほん@tohontohon.bsky.social · 3mo ago

なっちゃんとお面の子 【ホログラムステッカー付き】 コナツ マキコ（文） 寺田 マユミ（絵） ニジノ絵本屋 風邪で寝ていたなっちゃんの前に、突然あらわれたお面の子。お面の子がたたく太鼓にあわせて、着がえの服は虎に、廊下はうず巻く川に、泥のおだんごはきらめく星へと姿を変えていきます。 驚きとわくわくにあふれたストーリーは、子どもから大人まで楽しむことができます。 さらに、絵童話のもとになった著者の幼い頃の体験をつづったエッセイ、「なっちゃんとお面の子」の歌 『ときめく方に』を収録。 tohon.shop-pro.jp?pid=191866316

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Phyto@phytoncide.bsky.social · 3mo ago

階段で足首をぐねってしまい軽い捻挫で動けなくなっちゃったので、おうちでピアノやギター弾いて、仮歌入れて新曲のデモを作った。動けなくっても楽しくすごせた。構成はだいたい見えたので、みんなで録音していい曲に仕上げたいな！翼（両手）を広げて自由に羽ばたいていくようなアレンジにできるといい。小鳥が風をとらえてふわっと浮かんで、すぅーっと心地よさそうに滑空していく感じを編曲と演奏で伝えたい。個人的に飛んでる感じがするのは自転車で走ってる時で、そんな軽快さを6/8拍子で出せるかもと思いながら弾いてた。編曲の方向性が決まりバンドのみんなが旋律に慣れてきてくれたら全体的にもう少しはやめにしてもいいのかも。

Phyto@phytoncide.bsky.social · 3mo ago

絵童話とエッセイ『なっちゃんとお面の子』を出版します。 なにげない日常のすぐそばにある不思議な世界への冒険譚。 絵は敬愛するイラストレーターの寺田マユミさんです。文のコナツマキコが幼い頃の体験をつづったエッセイも収録しています。あちらの世界を教えてくれた祖母とのどこか風変わりで楽しい日々が描かれています。 すべての漢字にふりがな（ルビ）を振り、ちいさなお子さんでも読みやすくしています。本づくりの職人の方々の匠の技で美しくかわいらしい一冊に仕上げていただきました。 ぜひたくさんの方にお読みいただければ！ 公式サイトでは特典付きの先行予約もはじまりました▼ kurayami.me/natchan

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Phyto@phytoncide.bsky.social · 4mo ago

読み終えました。 『語るに足る、ささやかな人生』 駒沢敏器 ニューヨークからロサンゼルスへ。 一台の車が走り抜けるアメリカ横断の紀行文集。開拓期の古き良きアメリカの面影が重なるスモールタウンで暮らす市井の人々の人生を短編のように紡いでいく。 時代の喧騒から取り残された田舎町に住み、小さな声音でとつとつと語られる人生譚に耳を澄ませる。旅人である著者がそれぞれの街で出会った人たちに丁寧にインタビューを重ね綴られた体温の宿るエピソードが集められている。 www.reads.jp/posts/1119192 #Reads

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Phyto@phytoncide.bsky.social · 5mo ago

ウコン、ターメリックに含まれるクルクミンは抗炎症作用と気分安定に寄与し、黒胡椒と接種することによって効果が高まるという記事を読んでラッサムを作って美味しくいただいた。さらにいま脳内がスパークして、大根のぬか漬けをウールガイにすれば食物繊維と乳酸菌も摂れるので常備菜としてもいいのでは？と思いついた。