필라테스 수업 없는 날은, 하루는 상체 덤벨 하루는 하체 덤벨 두 달동안 홈트한 사람, 후훗. 하룬가 이틀인가 빼먹었으니 아주 열심히 했다. 꾸준히 했으니까 몸은 알아서 바뀌든지 하겠지, 내 할 일만 한다.

맬모🔒태피@somewhereonthemap.bsky.social · 2mo ago

빅씨스 유튜브 보며 어젠 하체 오늘은 상체 운동 20분을 했는데 괜찮은 것 같다. 나는 지루함을 느끼는 편이 아니라서 그 두 개 돌려가며 할 것 같다. 팔에 힘이 생기든 이른바 코어가 강해지든 무거운 것을 훌쩍 들어올리고 싶다. 플러스 복근

가족에 따르면 날씨 무시무시하지만 어제보다 좀 나은가보다. 오늘은 그래도 어제보다 나은 것 같아. 어제는 진짜!!! 그딴것은 날씨라고 말하고 싶지도 않아. 라고 하심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

더위를 잘 견디는 편이라서 땀 흘리며 움직이는 것을 막 싫어하는 것은 아닌데 내 기분과는 달리 내 몸은 힘들어하는 것 같다. 이렇게 나를 모르는 상태로 더 나이 들면 무더운 어느 여름에 산책하러 갔다 쓰러지는 늙은자 될 것 같다. 너 자신을 알라 맬모

재래시장에 같은 물건을 파는 가게 A, B 중에 A가게가 가격도 싸고 친절하다. 그래도 다섯 번에 한 번은 B가게를 간다. B가게가 있어야 A가게도 계속 싸고 친절할 것 같은 이기적인 이유

미지의 서울 본다. 원미경 배우 나이 들어가는 모습이 너무 좋다. 예전에는 좋아하는 배우는 아니었는데 언젠가부터 좋았는데 지금 참 좋다.

가을 계획 : 산에 오른다. 둘레길 아니고 꼭대기까지 간 적은 오래 됐다. 다리 뻐근한 느낌까지는 좋은데 숨 헐떡이는 것은 싫은데 그래도

두유 만들 때보다 콩을 두 배 넣고 만들었더니 콩물이 엄청 걸죽해져서 오이랑 토마토에 부었더니 드레싱 팍팍 넣은 샐러드같다. 콩은 어떻게 먹어도 맛있고 😋

아까 11시 지나 좀 걸었다. 이 시간에 이 온도는 살면서 처음 같아.

오늘은 9년 전 스팍이 우리집에 온 날이에요. 9년 전 아기 고양이 보여줄게

도우룸 다녀왔다. 이 날씨에 얼굴 보는 것 그저 사랑 아니냐며.

지금의 50,60대 중간에 끼어서 힘들다고 하지만 한국 역사에서 제일 건강하고 부유한 세대로 기록될겨...

공부하라고 사주면 뭐하냐고

얼마전 산 회색 실로 Lou cardigan 🧶 시작한다. 이 분 옷은 두 번이나 사이즈가 너무 크게 나와서 가장 작은 사이즈 도안으로 바늘 사이즈도 하나 줄여서 뜬다. 게이지 귀찮… 늦가을에 입어야지

배운 바가 있어 오늘은 집에서 휴식 모드. 저녁 산책이나 할까 나왔는데 와 오늘이 가장 덥다. 이것이 열대야인가

맬모🔒태피@somewhereonthemap.bsky.social · 4d ago

어제의 배움 : 나대지 말자

페이스북 들여다보다가, 참 💚 열심히 싸돌아다녔네. 그 초록 원피스와 초록 가디건은 너무 입고 세탁하고 또 입고 해서 이제 정말 아껴 입어야하고 초록 스카프는 기억이 나지 않네.

운동 다녀오는 길에 콩물 만들어 먹으려고 오이 사왔다. 힘들어서 철퍼덕, 내가 움직여야 먹을 수 있는데. 우선 빵 좀 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오메?! 제주 부부상회 검색했다가 2020년 이런 기사를 찾아부렀으!!ㅇㅁㅇ

부부상회, ‘나눔의 행복을’ 나눔현판 전달식 - 미디어제주

제주시 동문시장에 위치한 부부상회(대표 홍민표)는 지난 13일(월) 초록우산 어린이재단 제주지역본부(본부장 김희석)와 함께 수익금의 일부를 후원하는 나눔현판 전달

mediajeju.com

팔찌 구경하다보니 이게 차 사는 거랑 비슷하네. 아반테에서 시작했는데 옵션 추가하다가 차종 바꾸고 다시 옵션 추가하다보니 벤츠 되어버림. 캄다운 맬모

엄마 전화하셔서 세상 걱정 다 하시길래 이말 저말 아무말 범벅으로 에이아이 수준 위로해드린 것이 어제. 지금 전화하셔서 그래 걱정할 일이 아니었더라 하심. 들은 얘기 중에서 긍정적인 것만 끌어다가 그럴듯하게 섞은 칵테일 처방 위로, 내가 마음을 안 먹어서 그렇지 사기를 치려면, 응? (다음 생략) #자랑이다

증시만 좀 활황이고 나머지 민생경기는 정말 엉망인데 정부의 움직임이 별로 없다. 이러다가 크게 돌아올 거라

대단한 옷을 입으셨네요! 😦 라고 딸이 말한다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 대단한 옷차림 취향은 아닌데 그리 되었다. 심지어 초록 카디건임

포레스트 녹색 사랑해

친구네 부산살이가 올해까지일 것 같아서 다녀와야 할 것 같다. 내 시간 없다가 7월에야 좀 짬이 났는데 부산 습하고 더울 것 같아서 놀러갈 엄두를 내지 못했다. 이러다가 연말되고 내년 되고 친구네 다시 서울로 오고 그러면 좀 미안할 것 같아. 백수야, 시간을 만들어랏 🧙‍♀️

새 미피 양산이 접히지 않아서 편 상태로 엘베도 타고 집까지 갖고 들어왔다. 굿즈라는 점을 감안해서 하나를 더 사두어서 다행이긴 하다만 몇 번 썼다고!!! 요리조리 3분만에 접혔다. 다시 펴서 제대로 접히는지 확인할 기운까지는 없어

네이버 사장 출신 총리가 사진에 있으면서 노동개악한다고 하니깐 되게 그럴싸한거 있지

언제나처럼 오트라떼 하나 마셨는데 커피는 아메리카노, 맛있는 커피 마시고 싶어서 카페 왔다. 와 더워, 땀 한 바가지 뚝뚝 흘렸다. 커피야, 내가 이렇게나 좋아한다. 근데 집에 어떻게 가냐고

친구(A)도 반짝이는 걸 팔에 했길래 물었더니 피부에, 팔에도 자꾸 잡티가 보여서 잡티보다 먼저 예쁜 걸 보고 싶어서 샀다고. A : 나이 들어 그런가 자꾸 뭐가 많이 보여. B : 멜라닌 색소가 더 과민하게 반응하나, 더 늘어나나 A : 멜라닌이 늘어나면 잠이라도 잘 와야하는 거 아냐? 나 : 잠은 멜라토닌 아니야? A : 그게 다른 거? B : 피부랑 잠이랑 그거 같은 멜 뭐야 나 : 둘이 같아? 암튼 잠은 멜라토닌같아. 근데 자꾸 발음하다보니 뭐가 뭔지 모르겠다 이 대화 중 누구도 핸드폰 검색 안 해. 넘 좋아

팔찌를 산다면 둘 중 하나가 아닐까. 샬랄라를 좋아한다. 착용해보지 않아 모르지만 여럿 달린 것이 더 예쁜 것 같은데 손목에 저렇게 비싼 걸 달고 다녀도 되나…가 걸림돌. 하나짜리는 예쁜데 그걸 사도 나중에 여럿 달린 것을 사고 싶어하지 않을까…싶고

결국 영화관엔 못갔고 넷플릭스 감사감사. 강동원 씨 써클렌즈 하셨나요? 눈이 아주 반짝반짝

맬모🔒태피@somewhereonthemap.bsky.social · 2mo ago

다음주 계획 : 와일드싱 보러 가기

친구 남편 하나가 입버릇처럼 난 오래 못 살거니까라 한다고. 친구가 듣다가 짜증이 나서 그런 말도 안 되는 소리 하지 말라고 이 나이면 이미 오래 살았다 할 수 있고 다 덤으로 사는 거니까 말은 제대로 하며 남은 날을 살라고 했다고. 할머니 매워 🌶️